5 Πράγματα που Χρειάζεστε στο Σπίτι για την Ψυχική και Σωματική σας Υγεία

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

5 Πράγματα που Χρειάζεστε στο Σπίτι για την Ψυχική και Σωματική σας Υγεία

Το χρώμα που έχουν οι τοίχοι του, η θερμοκρασία του, ο τρόπος που είναι τα έπιπλα τοποθετημένα και άλλες τέτοιες όχι και τόσο μικρές λεπτομέρειες είναι αυτές που κάνουν τη διαφορά σε ένα σπίτι. Δείτε τι πρέπει να διαθέτει ο χώρος που ζείτε για να είναι υγιής για εσάς και ένα μέρος όπου θα απολαμβάνετε να βρίσκεστε εσείς και οι δικοί σας.

thehomeissue_ygeia02

Τα απαλά χρώματα είναι αυτά που σας βοηθούν αν ηρεμείτε. Προτιμήστε τα και θα δείτε μεγάλη διαφορά στην εσωτερική σας υγεία.

Ένα μέρος ηρεμίας Για να σας ηρεμεί το σπίτι που μένετε θα πρέπει να προσέξετε ιδιαίτερα τα χρώματά του. Έρευνες έχουν δείξει πως το κόκκινο είναι από τα χρώματα που μπορεί να εντείνουν το άγχος και το στρες ενώ χρώματα όπως το λευκό και οι απαλές αποχρώσεις του πράσινου και του μπλε, έχουν το αντίθετο (και επιθυμητό) αποτέλεσμα. Προτιμήστε αυτά τα χρώματα, λοιπόν, στο σπίτι σας. Αν θέλετε να του δώσετε λίγη ένταση και χαρακτήρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μικροαντικείμενα και διακοσμητικά (μαξιλαράκια, πίνακες ή μικροέπιπλα) σε κόκκινο ή άλλο έντονο χρώμα.

Ένα μέρος όπου ο ύπνος έρχεται εύκολα Έρευνες έχουν δείξει πως οι θερμοκρασίες μεταξύ 15-20 βαθμών Κελσίου είναι ιδανικές για να μπει το σώμα μας σε κατάσταση ύπνου. Αυτό που συμβαίνει στους ανθρώπους που έχουν αϋπνία είναι πως η θερμοκρασία του σώματός τους είναι πιο χαμηλή από των άλλων ανθρώπων και αυτός είναι ο λόγος που δεν μπορούν να κοιμηθούν εύκολα. Για να κοιμάστε εύκολα το χειμώνα καλό είναι να πάρετε μια ηλεκτρική κουβέρτα και να την ανοίγετε κανένα δεκάλεπτο πριν πέσετε στο κρεβάτι σας. Το καλοκαίρι αντικαταστήστε τα χοντρά σεντόνια σας με πιο λεπτά και δροσερά για να μπορείτε να κοιμάστε χωρίς να ζεσταίνεστε.

thehomeissue_ygeia01

Φροντίστε να έχετε καλή θερμοκρασία στο σπίτι σας για να μπορείτε να κοιμάστε καλύτερα.

Ένα μέρος που σας δίνει ενέργεια Τα αντικείμενα που βρίσκονται στην κρεβατοκάμαρά σας είναι αυτά που πρωτοβλέπετε και αγγίζετε με το που ανοίγετε τα μάτια σας το πρωί. Βάλτε, για παράδειγμα, ένα όμορφο, σούπερ μαλακό χαλάκι για να είναι αυτό το πρώτο πράγμα που πατάτε με το που ξυπνάτε το πρωί.

Ένα μέρος που σας γεμίζει Προσπαθείτε να σερβίρετε τα καρότα σας σε μπλε μπολάκι ή τα πράσινα λαχανικά σας πάνω σε κόκκινες χαρτοπετσέτες. Αυτές και άλλες παρόμοιες τεχνικές προτείνουν οι food stylists για να σας βοηθήσουν να απολαμβάνετε περισσότερο το φαγητό σας. Ερευνητές έχουν ανακαλύψει πως οι σκουρόχρωμες τροφές σερβιρισμένες σε λευκά πιάτα θεωρούνται πιο νόστιμες από όταν σερβίρονται σε σκουρόχρωμα πιάτα. Καλά λένε τελικά πως όλα είναι στο μυαλό...

Ένα μέρος στο οποίο θέλουν όλοι να βρίσκονται Σίγουρα θέλετε το σπίτι σας να αποτελεί στέκι για την παρέα σας. Για να πετύχετε κάτι τέτοιο πρέπει να προσέξετε τον φωτισμό του καθώς αυτός μπορεί να μεταμορφώσει τη διάθεση ενός δωματίου και επομένως και τη διάθεση της παρέας. Τα κεριά είναι επίσης ένας υπέροχος τρόπος για να ομορφύνετε την ατμόσφαιρα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

13 Πράγματα που δεν Έχουν στο Λονδίνο κι Εμείς Απολαμβάνουμε Καθημερινά

.

Δείτε όλα τα βασικά πράγματα που δεν έχουν στο Λονδίνο καθώς και όλα εκείνα που απολαμβάνουν σε σχέση με εμάς.

Φέρτε την Ευτυχία στη Ζωή σας με Αυτούς τους Κανόνες Φενγκ Σούι

.

Φέρτε την ισορροπία στη ζωή σας και την ευτυχία στο σπίτι σας ακολουθώντας μερικούς βασικούς κανόνες φενγκ σούι.

8 Πρωτότυπες Επαγγελματικές Ιδέες για Δουλειά από το Σπίτι

.

Δείτε 8 πρωτότυπες επαγγελματικές ιδέες που μπορείτε να ξεκινήσετε από το σπίτι.

Πόσο Επικίνδυνη είναι η Καφετιέρα για την Υγεία σας

.

Μπορεί μια αθώα καφετιέρα να σας στείλει στο νοσοκομείο; Διαβάστε και ανακαλύψτε την απάντηση.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

10 Λάθη που Κάνετε στο Σούπερ Μάρκετ και σας Κοστίζουν Χρήματα

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Καρπάτσιο Μοσχάρι από τον Άκη Πετρετζίκη