Ομελέτα με Aσπράδια και Σπαράγγια από τον Γιώργο Τσούλη

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Ομελέτα με Aσπράδια και Σπαράγγια από τον Γιώργο Τσούλη

Πεντανόστιμη και υγιεινή ομελέτα με ασπράδια και σπαράγγια από τον Σεφ Γιώργο Τσούλη!

#tsoulotip: Προσοχή - τα ασπράδια δεν θέλουν πολύ ψήσιμο και το τηγάνι πρέπει να είναι καλής ποιότητας, αλλιώς θα κολλήσει η ομελέτα.

ΥΛΙΚΑ

2 φέτες μαύρο ψωμί

6 ασπράδια αυγού ή 200 ml έτοιμα ασπράδια

4 σπαράγγια, καθαρισμένα και κομμένα στα 3

1\2 αβοκάντο, κομμένο σε φέτες

100 γρ. μανιτάρια, κομμένα σε φέτες

Ελαιόλαδο

Αλάτι

Πιπέρι

Για το σερβίρισμα

Φιστίκια Αιγίνης, ψιλοκομμένα

Διαβάστε την εκτέλεση της συνταγής στο giorgostsoulis.com

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Παστίτσιο Μανιταριών Από τον Γιώργο Τσούλη

.

Έχετε δοκιμάσει παστίτσιο με μανιτάρια αντί για κιμά;


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Απώλεια βάρους: 4 μύθοι που Πρέπει να Γνωρίζετε αν Θέλετε να Χάσετε Κιλά

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Μήπως το Σώμα σου Γερνάει Πριν από Σένα; 6 Αποκαλυπτικά Σημάδια