Οι τροφές που θα σας Βοηθήσουν να Μειώσετε την Όρεξή σας
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Το έχεις πάθει, το έχω πάθει, το έχουμε πάθει: Πεινάμε! Μερικές ημέρες πεινάμε πολύ και άλλες πεινάμε διαρκώς. Το ερώτημα παραμένει: Πώς θα μειώσω την όρεξή μου;
Υπάρχουν μέρες που δεν ξέρεις γιατί πεινάς τόσο πολύ και κυρίως δεν ξέρεις πώς να το αντιμετωπίσεις! Μπορεί να φταίνε οι μέρες του κύκλου ή η περίεργη διάθεσή σου. Το σημαντικό είναι να δείξεις την απαραίτητη ψυχραιμία και να φερθείς στρατηγικά. Ιδού πως μπορώ να μειώσω την όρεξή μου.
Η ειδικός Κλειώ Δημητριάδου μας δίνει έξυπνες ιδέες διατροφής για να μειώσουμε την όρεξή μας.
Φυτικές ίνες
Το λέμε και το ξαναλέμε, τα φρούτα και τα λαχανικά θα σε βοηθήσουν να έχεις μια καλύτερη αίσθηση κορεσμού. Το ίδιο ισχύει και για τα δημητριακά, τα οποία θα πρέπει να είναι ολικής άλεσης και για έναν επιπλέον λόγο, για να κρατάνε σταθερό το σάκχαρο ώστε να αποφύγεις τις υπογλυκαιμίες.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Επιτρέπονται τα Μανιτάρια στην Εγκυμοσύνη;
.Τι πρέπει να γνωρίζετε για την κατανάλωση μανιταριών στην εγκυμοσύνη.
5 Ισχυρά Φυτικά Αντιοξειδωτικά
.Tα φυτικά αντιοξειδωτικά έχουν καταλυτική σημασία για την υγεία και την άμυνα του οργανισμού μας.
Αυτά Είναι τα Superfoods που Πρέπει να Βάλετε Φέτος στη Διατροφή σας!
.Δείτε ποια είναι τα superfoods του 2019.
Πόσο Υγιεινή είναι η Μαγιονέζα;
.Πολλοί πιστεύουν ότι η μαγιονέζα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε λιπαρά, είναι και ανθυγιεινή. Είναι όμως έτσι;
Πώς θα Αποτοξινώσετε το Σώμα σας Μέσα σε 24 Ώρες!
.Όλα τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να αποτοξινώσετε το σώμα σας μέσα σε μια μέρα.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
