Έτυχε να φάτε πολύ τυρί, πολύ κρέας και να πιείτε πολύ αλκοόλ τις τελευταίες μέρες; Χρειάζεστε οπωσδήποτε μια αποτοξίνωση η οποία θα σας ανανεώσει και θα καθαρίσει τον οργανισμό σας.
Μια αρνητική συνέπεια της κακής διατροφής και του υπερβολικού αλκοόλ είναι ένας “χαλασμένος” μεταβολισμός. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περιττά κιλά, λιγούρες και δυσκολία στον ύπνο.
Τα καλά νέα είναι πως με μια μικρή αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί όλο αυτό να αλλάξει. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε μέσα σε 24 ώρες για να εξαφανίσετε το ενοχλητικό φούσκωμα και να αρχίσετε να έχετε και πάλι ενέργεια.
Θέλετε να Χάσετε Κιλά; Κάντε Διατροφή Σύμφωνα με την Ομάδα Αίματος που Έχετε!
Κοιμηθείτε καλά Ένας καλός ύπνος θα ξεκουράσει και το σώμα και το πνεύμα σας. Ο ύπνος συνδέεται με την απώλεια βάρους και τη μείωση του άγχους γενικότερα.
Ο ύπνος σίγουρα βοηθάει πολύ.
Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό με το που θα ξυπνήσετε κάθε πρωί Και ένα πριν πέσετε για ύπνο κάθε βράδυ. Και φυσικά πίνετε νερό σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Έχοντας περάσει πάνω από 7 ώρες το βράδυ χωρίς νερό ξυπνάτε αφυδατωμένοι. Έτσι, ένα ποτήρι νερό το πρωί θα αναζωογονήσει και να δώσει ενέργεια στα κύτταρά σας.
Κάντε διαλείμματα για στρέτσινγκ Κάνετε ένα διάλειμμα κάθε μια ώρα για πέντε λεπτά και κάνετε μερικές ασκήσεις για να ξεπιαστείτε. Αυτό θα κάνει το αίμα σας να κυκλοφορεί καλύτερα και θα σας βοηθήσει μέχρι και να κάψετε θερμίδες.
Και το stretching βοηθάει πολύ.
Να τι Κάνουν οι Ιάπωνες για να Εξαφανίσουν το Λίπος από την Κοιλιά Χωρίς Διατροφή και Άσκηση!
Αποφύγετε το κρασί Για το σώμα σας το αλκοόλ είναι τοξίνη. Τι σημαίνει αυτό; Ενώ το σώμα σας προσπαθεί να μεταβολίσει το αλκοόλ, οι θερμίδες που παίρνετε από τα άλλα φαγητά και ποτά αποθηκεύονται ως λίπος. Αφήστε στην άκρη το αλκοόλ για να αποτοξινωθείτε πλήρως.
Κρατήστε μακριά τροφές που είναι επεξεργασμένες Μην φάτε τηγανιτά, γλυκά, αναψυκτικά, πατατάκια και όλα τα σχετικά και γενικά ότι είναι επεξεργασμένο. Μόνο έτσι θα καταφέρετε να κάνετε μια καλή αποτοξίνωση.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Η Δίαιτα του Αυγού: Η Νέα Μόδα στη Διατροφή Είναι Αυτή!
.Μήπως να δοκιμάσετε αυτή τη δίαιτα του αυγού λίγο πριν βγείτε στις παραλίες;
Νέα Έρευνα Αποκαλύπτει: Θέλετε να Χάσετε Κιλά; Να τι Πρέπει να μην Κάνετε!
.Αν δεν χάνετε βάρος με τη δίαιτα που κάνετε ίσως φταίει ΑΥΤΟ!
Οι 5 Αλλαγές στη Ζωή σας που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε Πανεύκολα Βάρος!
.Το μέτρημα των θερμίδων δεν βοηθάει σε τίποτα! Δείτε τι πρέπει να κάνετε.
Μπορεί να μην το Γνωρίζετε Αλλά Αυτές οι Τροφές Περιέχουν Ζάχαρη
.Νομίζετε ότι τρώτε υγιεινά; Μάλλον έχει έρθει η ώρα να το ξανασκεφτείτε. Η ζάχαρη κρύβεται ακόμα και στα πιο –φαινομενικά- αθώα τρόφιμα.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
