Γιατί Eκατομμύρια Γυναίκες Ξυπνούν στις 3:29 π.μ. Κάθε Βράδυ;
Μπορεί να μην σε αφορά τώρα, αλλά ίσως στο μέλλον σού συμβεί και αυτός είναι ο λόγος.
- Κατηγορίες:
10 Πράγματα που σας Προκαλούν Ημικρανίες και δεν τα Υποπτεύεστε
Αυτά είναι τα 10 πράγματα που σας προκαλούν πονοκέφαλο και δεν τα υποπτεύεστε.
Με Αυτήν την Τεχνική θα Κοιμηθείτε σε 1 Λεπτό!
Με την τεχνική ύπνου 4-7-8 θα καταφέρετε να διώξετε το πρόβλημα αϋπνίας που σας ταλαιπωρεί καιρό.
Αϋπνίες: Ο Ρόλος της Διατροφής είναι Καταλυτικός
Ενώ κάποιοι άνθρωποι κοιμούνται μέσα σε λίγα λεπτά κάποιοι στριφογυρίζουν με τις ώρες στο κρεβάτι μέχρι να το καταφέρουν.
- Κατηγορίες:
Πώς Συνδέονται οι Αϋπνίες με τον Πόνο στη Μέση
Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν σε κάποια φάση της ζωής τους πόνο στη μέση.
- Κατηγορίες:
3 Τρόποι για να Κοιμάστε πιο Γρήγορα Όταν Ξυπνάτε κατά τη Διάρκεια του Ύπνου
Η αϋπνία είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο εκνευριστικά πράγματα τα οποία έχουμε όλες βιώσει κάποια περίοδο της ζωής μας.
- Κατηγορίες:
Τελικά είναι Kακό να Kοιμάστε με Ανοιχτή Τηλεόραση;
Σύμφωνα με τους ειδικούς μειώνεται η παραγωγή μελατονίνης με αποτέλεσμα να διαταράσσονται οι κύκλοι του ύπνου.
- Κατηγορίες: