Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου οργανισμού και μας προστατεύει από χιλιάδες βακτηρία και άλλους "εισβολείς" που προσπαθούν να μας βλάψουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Γι' αυτό και όλοι οι δερματολόγοι όπως και οι αισθητικοί και κοσμητολόγοι τονίζουν το πόσο αναγκαία είναι η φροντίδα του και ειδικά του προσώπου. 

Ωστόσο πολλές φορές ξεχνάμε ή βαριόμαστε να το περιποιηθούμε πριν πέσουμε για ύπνο αγνοώντας τις δυσάρεστες συνέπειες, που εμφανίζονται όταν ήδη είναι αργά.

Σύμφωνα με τους ειδικούς τα σημάδια ότι δεν φροντίζουμε την υγεία της επιδερμίδας του προσώπου είναι τα εξής:

Φραγμένοι πόροι

Μουντή όψη της επιδερμίδας

Δημιουργία βαθιών ρυτίδων στο περίγραμμα των χειλιών

Ξηρότητα

Ακμή

Πρόωρη γήρανση

Φλεγμονή των πόρων

Μείωση του κολλαγόνου

Για να αποφύγετε όλα τα παραπάνω δείτε τις 7 πιο σημαντικές συνήθειες που καλό θα είναι να υιοθετήσετε από απόψε κιόλας.

Μην παραλείπετε το ντεμακιγιάζ Όσο κουρασμένες κι αν είστε, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να πάρετε τα πόδια σας μην ξεχνάτε ποτέ να ξεβάφεστε πριν κοιμηθείτε το βράδυ. Η επιδερμίδα αναζωογονείται κατά τη διάρκεια της νύχτας. Έτσι αν δεν ξεβαφτείτε θα ξυπνήσετε με θαμπή και κουρασμένη επιδερμίδα.

Καθαρίζετε το πρόσωπό σας με απαλές κινήσεις μασάζ Πάρτε ένα καλό σαπούνι για το πρόσωπο και πλένετε το πρόσωπό σας κάνοντας κυκλικές, απαλές κινήσεις με τη σαπουνάδα. Έπειτα ξεπλένετε πάντα με χλιαρό νερό κα βάζετε μια ενυδατική κρέμα.

Βάζετε πάντα αντηλιακό Είτε είναι καλοκαίρι είτε είναι χειμώνας καλό είναι να μην αμελείτε να βάζετε αντηλιακό ακόμα κι όταν δεν έχει ήλιο έξω. Η αντηλιακή κρέμα είναι απαραίτητη ακόμα και τους πιο κρύους μήνες του χρόνου.

Μην πίνετε πολύ αλκοόλ Μπορείτε να πίνετε που και που ένα ποτηράκι. Δεν χρειάζεται να είμαστε υπερβολικοί. Μην το παρακάνετε όμως γιατί πέρα από το ότι προσθέσετε βάρος στο σώμα σας, χαλάτε και την επιδερμίδα σας. Τα άτομα που καταναλώνουν πολύ αλκοόλ έχουν συνήθως θαμπή επιδερμίδα.

5 Τροφές που θα σας Χαρίσουν Τέλεια, Λαμπερή Επιδερμίδα

Κάντε απολέπιση στο πρόσωπό σας 1-2 φορές την εβδομάδα Η απολέπιση είναι απαραίτητη γιατί απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα. Κάντε την 1-2 φορές την εβδομάδα με ζάχαρη και μέλι και σας υποσχόμαστε θαύματα και σούπερ απαλή επιδερμίδα.

Κάνετε μάσκα στο πρόσωπο 1-2 φορές την εβδομάδα Η μάσκα ανανεώνει την επιδερμίδα και την αναζωογονεί. Καλό είναι να κάνετε μια μάσκα τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, να τηρείτε τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία και αμέσως μετά να βάζετε και μια κρέμα ενυδάτωσης.

Πίνετε πολύ νερό Το νερό είναι δεδομένο πως θα κάνει την επιδερμίδα σας να λάμπει. Φροντίζετε να πίνετε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα και πολύ σύντομα θα βλέπετε την επιδερμίδα σας και δεν θα το πιστεύετε.

Κοιμηθείτε καλά και αρκετά Σίγουρα ο ύπνος κάνει καλό στην επιδερμίδα. Φροντίζετε να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα και να αναπληρώνετε όταν για κάποιο λόγο χάνετε ώρες ύπνου. Επίσης μην ξεχνάτε να αλλάζετε συχνά μαξιλαροθήκες διότι η σκόνη, ο ιδρώτας και τα φυσικά έλαια του προσώπου προσφέρουν έδαφος σε πολλά βακτήρια.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.