5 Τροφές που θα σας Χαρίσουν Τέλεια, Λαμπερή Επιδερμίδα

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

5 Τροφές που θα σας Χαρίσουν Τέλεια, Λαμπερή Επιδερμίδα

Το ξέρατε πως το τι τρώτε είναι το ίδιο σημαντικό για την επιδερμίδα σας με τα προϊόντα με τα οποία την περιποιήστε; Ισχύει και αυτή είναι η πάσα αλήθεια.

Μπορείτε, λοιπόν, να ενισχύσετε την καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας σας βάζοντας τις σωστές τροφές στο πιάτο σας.

Γνωρίζοντας ποιες τροφές κάνουν καλό στην επιδερμίδα σας θα ξέρετε και τι να εντάξετε στο καθημερινό σας διατροφολόγιο.

Ποιες είναι οι τροφές αυτές; Οι ειδικοί σας συστήνουν 5 τροφές οι οποίες θα σας βοηθήσουν με προβλήματα ακμής αλλά και θαμπής επιδερμίδας.

Κουίζ: Πόσων Χρονών Είναι η Επιδερμίδα σας;

Blueberries «Οι τροφές που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως τα blueberries, είναι πολύ ευεργετικές για την επιδερμίδα», λέει η ειδική δερματολόγος Debra Jaliman από τη Νέα Υόρκη. Μην ξεχνάτε να αγοράζετε ένα πακέτο blueberries κάθε φορά που πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ για να τα ρίχνετε στα δημητριακά και το γιαούρτι σας σε όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.

επιδερμίδα

Τα blueberries είναι αντιοξειδωτικά.

Αβοκάντο Έχετε εμμονή με αυτή την εκπληκτική τροφή; Μπορεί να μην έχει την πιο τέλεια γεύση αλλά τα αβοκάντο είναι πολύ υγιεινά και ενυδατικά επειδή περιέχουν μεγάλες ποσότητες φυσικών ελαίων. Αντί να το αλλείψετε σε τοστ ή να το ρίξετε μέσα σε σαλάτες μπορείτε να κάνετε και μια μάσκα για το πρόσωπό σας.

8 Πράγματα που Έχετε στο Σπίτι και Καταστρέφουν την Επιδερμίδα σας

Καστανό ρύζι και φασόλια Βάλτε το καστανό ρύζι και τα φασόλια σας στη διατροφή σας και μην διστάσετε να τα φάτε ακόμα και για βραδινό. Αυτός ο συνδυασμός θα αποτρέψει την εμφάνιση σπυριών.

επιδερμίδα

Βάλτε το καστανό ρύζι στη διατροφή σας.

Κολοκυθόσπορος Ο κολοκυθόσπορος είναι πλούσιος σε ψευδάργυρο ο οποίος βοηθάει στην καταπολέμηση της ακμής.

Το Μυστικό που θα Κάνει Botox στην Επιδερμίδα σας σε Μόλις 5 Λεπτά!

Κουνουπίδι Το θείο το οποίο χαρίζει μια απαλότητα και μια λάμψη στην επιδερμίδα περιέχεται σε λαχανικά όπως είναι το κουνουπίδι, το μπρόκολο, το σπανάκι και το kale.

επιδερμίδα

Το κουνουπίδι κάνει πολύ καλό στην επιδερμίδα.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτές οι 3 Τροφές Καταστρέφουν την Επιδερμίδα σας

.

Δείτε την επιδερμίδα σας να μεταμορφώνεται με το που θα κόψετε αυτές τις 3 τροφές.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Κάντε Αυτά τα 4 Πράγματα Κάθε Κυριακή για να Χάνετε Βάρος Όλη την Εβδομάδα! 

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Φτερούγες Κοτόπουλου με Σάλτσα BBQ από τον Άκη Πετρετζίκη
More in LIVING +, PLUS +
Κάντε Αυτά τα 4 Πράγματα Κάθε Κυριακή για να Χάνετε Βάρος Όλη την Εβδομάδα! 

Για να χάσετε βάρος μέσα στην εβδομάδα ξεκινήστε με αυτό το πρόγραμμα που θα κάνετε κάθε κυριακή.

Close