The After Christmas Diet -Οδηγίες Διατροφής για Μετά τις Γιορτές
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Οι ημέρες των εορτών απαιτούν ξεκούραση σε κάθε τομέα, ακόμα και σε αυτόν της διατροφής.
Είναι επόμενο, αυτές τις ημέρες να φάμε κάτι παραπάνω και να βγούμε εκτός προγράμματος - πάντα σε λογικά πλαίσια. Ωστόσο όταν αυτές οι ημέρες περάσουν, είναι απαραίτητο να μπούμε και πάλι σε πρόγραμμα.
Η διαιτολόγος - διατροφολόγος Αλεξιάδου Αγγελική συμβουλεύει:
Για να επιτύχουμε όμως τους νέους μας στόχους πρέπει από κάπου να ξεκινήσουμε και να οργανωθούμε. Αρχικά ελπίζω να διασκεδάσατε μέσα στις γιορτές και να τις απολαύσατε. Σκοπός των εορτών ήταν να χαλαρώσουμε, να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας και να ανανεώσουμε τους στόχους μας. Τώρα λοιπόν που φτάσαμε στην νέα χρονιά ας ξεκινήσουμε τα βήματα προς το καλύτερο.
Κριθαρότο Παντζαριού με Κατσικίσιο Τυρί
- Ξεκινήστε την αγαπημένη σας δραστηριότητα. Βρείτε μία δραστηριότητα που σας γεμίζει και απολαύστε την στο έπακρον. Η άσκηση είναι ένας πολύτιμος παράγοντας για την υγεία και την μείωση του βάρους.
- Μπείτε ξανά στο πρόγραμμα διατροφής σας χωρίς να το αναβάλετε. Με την φράση ‘’από Δευτέρα θα ξεκινήσω’’ δεν ξεκίνησε ποτέ κανένας πιστέψτε με ! Αν σας είναι ακόμα πιο δύσκολο να μπείτε στην ρουτίνα σας και το αναβάλετε συνεχώς, συμβουλευτείτε τον Διαιτολόγο σας και ξεκινήστε ένα νέο πρόγραμμα διατροφής μαζί με τον σύντροφό σας ή την φίλη σας ή την οικογένεια σας κ.α.
Διαβάστε τη συνέχεια στο bovary.gr.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Με Αυτή τη Δίαιτα δεν θα Πεινάσετε Ποτέ Ξανά και θα Αδυνατίσετε!
.Κάντε την πιο "σωστή" δίαιτα και αδυνατίστε.
Μπορείτε να Χάσετε Τοπικό Λίπος; Η Σωστή Διατροφή για να "Ξεφουσκώσετε" στην Κοιλιά
.Γίνεται να χάσετε λίπος μόνο από την κοιλιά;
Harvard: Αυτή Είναι η Καλύτερη Διατροφή για Απώλεια Βάρους
.Και θα χάσετε βάρος και θα έχετε υγιή καρδιά!
5 Σίγουροι Τρόποι που θα σας Βοηθήσουν να μην Πάρετε Βάρος Αυτόν τον Χειμώνα!
.Έτσι δεν θα πάρετε βάρος τον χειμώνα.
5 Βήματα για να "Ξυπνήσετε" τον Μεταβολισμό σας και να "Καίτε" Περισσότερο Λίπος
.Βάλτε φωτιά στον μεταβολισμό σας με αυτόν τον τρόπο.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
