Ταμπουλέ με Αρακά από τον Άκη Πετρετζίκη

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Ταμπουλέ με Αρακά από τον Άκη Πετρετζίκη

Συνταγή για πεντανόστιμο ταμπουλέ με αρακά, ιδανική επιλογή για να ξεφύγετε από τις κλασικές και βαρετές σαλάτες! Συνοδέψτε με χούμους και αραβικές πίτες!

Υλικά:

Για το ταμπουλέ
2 κ.σ. ελαιόλαδο
200 γρ. πλιγούρι, μέτριο
αλάτι
πιπέρι
400 γρ. νερό
300 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
1 ματσάκι μαϊντανό
1 κ.σ. δυόσμο, φρέσκο
χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
Για το χούμους
400 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα
2-3 κ.σ. ταχίνι
1 κ.γ. κύμινο
1/2 σκ. σκόρδο
50 γρ. ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι
χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
Για το σερβίρισμα
2 αραβικές πίτες
2 κ.σ. ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι
1 κ.γ. πάπρικα, καπνιστή

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κριθαράκι με Αρακά & Λαχανικά Από τον Γιώργο Τσούλη

.

Ένα υπέροχο καλοκαιρινό φαγητό που θα σας χορτάσει και θα σας γεμίσει με υπέροχα αρώματα.

Αρακάς Λεμονάτος Από τον Γιώργο Τσούλη

.

Υπέροχος, vegan, λεμονάτος αρακάς που θα λατρέψετε.

Ταμπουλέ Αρακά από τον Άκη Πετρετζίκη

.

Συνοδέψτε με χούμους και αραβικές πίτες!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

4 Σημάδια Ότι Καταναλώνετε Πολύ Αλάτι

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Έρευνα: 1 Στους 4 Έλληνες Αντιμετωπίζει Χρόνια Προβλήματα Υγείας