Φακοσαλάτα με Τόνο από τον Άκη Πετρετζίκη

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Φακοσαλάτα με Τόνο από τον Άκη Πετρετζίκη

Δοκιμάστε ένα υγιεινό, δροσερό και νόστιμο πιάτο με αγνά υλικά και ελάχιστες θερμίδες για ένα ισορροπημένο γεύμα. 

Υλικά:

200 γρ. φακές
100 γρ. τόνο, σε νερό, κονσέρβα
1 καρότο
1 φρέσκο κρεμμυδάκι
1/2 ματσάκι μαϊντανό
1 κ.σ. ελιές, σε ροδέλες
1 κ.σ. κάππαρη
5 ντοματίνια
40 γρ. ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι
50 γρ. κρέμα βαλσάμικο

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τηγανητό Ρύζι από τον Άκη Πετρετζίκη

.

Δοκιμάστε μια πολύ γρήγορη, πεντανόστιμη και εύκολη συνταγή για ένα φανταστικό γεύμα που έχει μόλις 163 θερμίδες ανά μερίδα!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σαλάτα με κοτόπουλο και μανταρίνια Από τον Γιώργο Τσούλη

.

Μια υπέροχη φθινοπωρινή σαλάτα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Γρήγορη Caesar Salad από τον Άκη Πετρετζίκη

.

Φτιάξτε Caesar salad με ανάμεικτη σαλάτα, καλαμπόκι και γαλοπούλα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μακαρονοσαλάτα µε γαρίδες από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

.

Μια εύκολη σαλάτα ζυμαρικών που μπορείτε να τρώτε όλο το καλοκαίρι.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

H πιο Light και Φρέσκια Ιταλική Σαλάτα που Τρώνε στην Τοσκάνη!

.

Φτιάξτε την πιο νόστιμη καλοκαιρινή ιταλική σαλάτα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

παιδιά
Ποιο Είναι το Αντικείμενο που Τραυματίζει τα Παιδιά Μέσα στο Σπίτι!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τα 5 Xαρακτηριστικά της Προσωπικότητας που Σχετίζονται με την Ευτυχία