4+1 Βήματα για να Κάνετε τη Blue Monday… HAPPY!
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Oι γιορτές τελείωσαν κι εσύ έχεις μείνει με τους στόχους της νέας χρονιάς να σε κοιτάνε από απέναντι. Καθένας τους σου φαίνεται ένα μικρό… Έβερεστ.
Το μήνυμα που του έστειλες, έμεινε στο «διαβάστηκε» κι εσύ μέσα σου… ουρλιάζεις.
Το app που κατέβασες για να σου θυμίζει να πίνεις περισσότερο νερό μέσα στη μέρα, έχει αρχίσει να σε εκνευρίζει περισσότερο κι από το ξυπνητήρι σου.
Η απόφασή σου να απαλλαγείς από τον σπαστικό σου προϊστάμενο που στις 7 το απόγευμα έχει θυμηθεί να σου πει όλα όσα θέλει να κάνεις και μάλιστα… τώρα, σε κάνει να ατενίζεις τη μπουγάδα στο απέναντι μπαλκόνι με απελπισία.
Με αυτήν την… υπέροχη διάθεση προσγειώθηκες σήμερα, στη φοβερή και τρομερή Blue Monday, την τρίτη Δευτέρα κάθε Ιανουαρίου, που τη λένε blue όχι επειδή είναι μπλε φυσικά, αλλά επειδή θεωρείται η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου.
Εάν είμασταν Ινδοί γκουρού θα σου λέγαμε να σκεφτείς θετικά και όλα θα πάνε καλά, αλλά δεν θα το πούμε επειδή δεν θα πάνε έτσι από μόνα τους.
Ωραία η θετική σκέψη, βεβαίως, αλλά όταν νιώθεις μελαγχολία, άγχος ή ότι τίποτε δεν πάει όπως θες, τότε πρέπει κι εσύ να βάλεις το… χεράκι σου (μαζί με την Αθηνά).
4+1 βήματα για να νιώσεις γρήγορα υπέροχα (κι ας είναι Blue Monday)
1. Σε ποιο ράφι μπαίνει η μαγιονέζα Ντιζόν; Έχει αποδειχτεί ότι μικρές ασκήσεις οργάνωσης σε στιγμές απόλυτου χάους του μυαλού, βοηθάει πολύ. Ξεκίνα να τακτοποιήσεις τα ντουλάπια της κουζίνας σου από την αρχή.
Ας πούμε, βάλε τα μπαχαρικά σε αλφαβητική σειρά. Ώσπου να αποφασίσεις τι πάει πού και γιατί, δεν θα έχεις θεραπευτεί από τη μελαγχολία, αλλά θα την έχεις ξεχάσει τελείως.
Το ίδιο μπορείς να κάνεις με τα ρούχα σου, να δοκιμάσεις, για παράδειγμα, να τα βάλεις ανά χρώμα και περιμένουμε να μας πεις πώς το έκανες.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Queen.gr
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Έχετε Άσχημη Διάθεση και Μελαγχολία; Αυτές Είναι οι Τροφές που Πρέπει να Σταματήσετε να Τρώτε
.Αυτές είναι οι τροφές που φέρνουν μελαγχολία και θλίψη.
Γρήγορο Περπάτημα: Χάστε Κιλά και Νιώστε Καλά σε 30 Λεπτά!
.Κι όμως περπατώντας γρήγορα θα χάσετε βάρος.
Πώς Επιδρά το Στρες που Βιώνουμε Καθημερινά στο Σώμα μας;
.Το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει πολύ την ποιότητα της ζωής μας.
Κάντε Αυτές τις Μικρές Αλλαγές στον Χώρο σας και Απαλλαγείτε από το Άγχος
.Νικήστε το στρες της καθημερινότητας και δημιουργήστε ένα χώρο που θα σας χαλαρώνει κάνοντας μερικές εύκολες και οικονομικές αλλαγές στο σπίτι σας.
Ποιοι Είναι οι Παράγοντες που Πυροδοτούν την Κατάθλιψη;
.Να σε τι οφείλεται η κατάθλιψη που μπορεί να νιώθετε.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
