Γεμιστή Μπαλοτίνα Κοτόπουλου από τον Άκη Πετρετζίκη

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Γεμιστή Μπαλοτίνα Κοτόπουλου από τον Άκη Πετρετζίκη

Δοκιμάστε ένα πολύ θρεπτικό και υγιεινό πιάτο με τέλεια γεύση που μπορείτε να απολαύσετε μόλις με 301 θερμίδες ανά μερίδα. 

Υλικά:

Για το κοτόπουλο
600 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου, (3 τμχ.)
αλάτι
πιπέρι
4 κ.σ. ελαιόλαδο
2 φέτες γαλοπούλα βραστή
20 γρ. σπανάκι baby
70 γρ. μοτσαρέλα
Για το πλιγούρι
2 κ.σ. ελαιόλαδο
200 γρ. πλιγούρι
200 γρ. νερό
2 κ.σ. δυόσμο
2 κ.σ. μαϊντανό
ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
αλάτι
πιπέρι

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Wrap με Γλυκόξινο Κοτόπουλο από τον Άκη Πετρετζίκη

.

Ένα ελαφρύ γεύμα με εκρηκτική γεύση

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κοτόπουλο στον Φούρνο με Πουρέ Καλαμποκιού από τον Άκη Πετρετζίκη

.

Συνταγή για να φτιάξετε κοτόπουλο στον φούρνο σε μια διαφορετική και πρωτότυπη εκδοχή με κρούστα από πουρέ καλαμποκιού!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κοτομπουκιές με Γλυκοπατάτα από τον Άκη Πετρετζίκη

.

Απολαύστε τις αγαπημένες σας κοτομπουκιές σε μια πολύ διαφορετική και πεντανόστιμη εκδοχή, με λίγες θερμίδες. 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Γκιοζλεμές με Kοτόπουλο από τον Άκη Πετρετζίκη

.

Συνταγή για την παραδοσιακή τούρκικη πίτα Γκιοζλεμέ από την Έφεσο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αφράτα Κεφτεδάκια με Σάλτσα Ντομάτας από τον Άκη Πετρετζίκη

.

Ακολουθήστε κατά γράμμα τη συνταγή και η επιτυχία θα είναι σίγουρη!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Φτιάξτε Μόνοι σας Ένα Καθαριστικό Χωρίς Χημικά για Ξύλινα Δάπεδά και Έπιπλα

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

24 Πράγματα που Πρέπει να Πετάξετε Τώρα από το Σπίτι!