Μπορεί τα Χριστούγεννα να πλησιάζουν όμως πολλοί από εσάς δυσκολεύεστε να μπείτε στο πνεύμα των γιορτών.

Η δουλειά,  το άγχος και το στρες δεν σας δίνουν τα περιθώρια ούτε τον χρόνο να απολαύσετε αυτές τις γιορτινές μέρες.

Tώρα είναι όμως η κατάλληλη στιγμή να κάνετε μια μικρή παύση και να εστιάσετε λίγο σε εσάς για το δικό σας καλό.

Δείτε 5 απλούς τρόπους για να αφήσετε λίγο στην άκρη τις έννοιες και να μπείτε στο κλίμα των γιορτών.

Αρωματίστε το σπίτι με χριστουγεννιάτικες μυρωδιές

Επιλέξτε αρωματικά χώρου με χριστουγεννιάτικες μυρωδιές, όπως μπισκότο, καραμέλα, πορτοκάλι με κανέλα, σοκολάτα, κόκκινο κρασί κα μούρα για να ενεργοποιήσετε όλες σας τις αισθήσεις.

Ένα επιπλέον πλεονέκτημα είναι ότι θα επωφεληθείτε τις θεραπευτικές ιδιότητες της αρωματοθεραπείας. Θα νιώσετε πιο ήρεμοι, πιο χαλαροί, πιο συνδεμένοι με το παρόν και θα «ξυπνήσετε» τις πιο όμορφες χριστουγεννιάτικες αναμνήσεις.

Στολίστε μια μικρή γωνιά

Το πιο πιθανό είναι να μην είχατε ούτε χρόνο ούτε και διάθεση για να στολίσετε το σπίτι. Ακόμα όμως και τώρα μπορείτε να δημιουργήσετε μια μικρή γωνιά στο σπίτι, γεμάτη θαλπωρή και ζεστασιά για να μπείτε στο κλίμα των γιορτών.

Πάρτε ένα μικρό δέντρο και βάλτε του λαμπάκια, κρεμάστε λίγα στολίδια σε ένα φυτό στο σπίτι, γεμίστε ένα μπολ με μπάλες και συνδυάστε το με λίγα κεριά ή κάντε οτιδήποτε άλλο σας αρέσει έστω και σε ένα μόνο σημείο.

Μην πιέζεστε να τα προλάβετε όλα

Όλοι έχουμε υποχρεώσεις από επαγγελματικές, μέχρι οικογενειακές και κοινωνικές. Αν όμως πιέζεστε υπερβολικά η λύση δεν είναι να οδηγηθείτε στο burnout αλλά να βάλετε μια προτεραιοποίηση σε όλα όσα καλείστε να κάνετε.

Κάντε μια λίστα με όλες τις υποχρεώσεις και δείτε ποιες είναι αυτές που μπορείτε να αναβάλλετε για μια άλλη στιγμή. Το ζητούμενο είναι να βρείτε λίγο ηρεμία και χρόνο για να απολαύσετε αυτές τις μέρες.

Δείτε μια χριστουγεννιάτικη ταινία

Για να μπείτε στο κλίμα των γιορτών και για να περάσετε λίγες στιγμές χαλάρωσης δείτε μια χριστουγεννιάτικη ταινία.

Φτιάξτε ποπ κορν, ένα ζεστό ρόφημα, παραγγείλτε comfort φαγητό, καθίστε αναπαυτικά στον καναπέ σας παρέα με τη ζεστή σας κουβέρτα και απλά απολαύστε αυτό τον χρόνο με τον εαυτό σας.

Δοκιμάστε χριστουγεννιάτικες συνταγές

Αν απολαμβάνετε τη μαγειρική μπορείτε να περάσετε λίγο δημιουργικό χρόνο στην κουζίνα και να προετοιμάσετε ένα γλυκό ή ένα άλλο φαγητό που σας κίνησε το ενδιαφέρον. Μοιραστείτε το με τους οικείους σας ή ακόμα καλύτερα καλέστε φίλους στο σπίτι. Δεν χριεάζονται επισημότητες σε αυτή την περίπτωση, η παρέα και μόνο των αγαπημένων σας προσώπων θα σας βάλει αμέσως στο κλίμα των γιορτών.

Βγείτε έξω μια βόλτα

Αυτή την περίοδο, όλοι οι δρόμοι και τα καταστήματα «φορούν» τα καλά τους. Βγείτε έξω μια βόλτα να χαζέψετε τα λαμπάκια και τους στολισμούς και περπατήστε όσο περισσότερο γίνεται.  Άλλωστε έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το περπάτημα κάνει καλό στη σωματική και ψυχική υγεία. Αυτό θα σας βοηθήσει να ανεβάσετε τη διάθεση σας και να τονώσετε τον οργανισμό σας.