Τροφές για Καλύτερη Ψυχική Διάθεση
Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η διατροφή επηρεάζει τα επίπεδα σεροτονίνης είναι σημαντική για να πετύχετε καλύτερη ψυχική υγεία.
- Κατηγορίες:
Η Θάλασσα Θεραπεύει την Ψυχή: Τα 8 Οφέλη και Πώς να τα Αξιοποιήσετε
Η θάλασσα μπορεί να μεταμορφώσει την ψυχική σας υγεία, μειώνοντας το άγχος, βελτιώνοντας τη διάθεση και ενισχύοντας τη δημιουργικότητα.
Ψυχική Κόπωση: Πώς να την Αντιμετωπίσετε Σύμφωνα με τους Ειδικούς
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η ψυχική κόπωση επηρεάζει την ικανότητά μας να ανταπεξερχόμαστε τόσο στον προσωπικό όσο και στον επαγγελματικό μας τομέα.
Περνάτε Πάνω από 1 Ώρα στον Δρόμο Κάθε Μέρα; Η Επίπτωση στην Ψυχική Υγεία
Κανείς δεν θέλει να κολλήσει στην κίνηση, ειδικά όταν βγαίνουν στο φως έρευνες που δείχνει πόσο επιζήμιο μπορεί να είναι για την υγεία μας.
- Κατηγορίες:
Προβιοτικά: Πώς Συμβάλλουν στην Αντιμετώπιση της Κατάθλιψης
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η υγεία του εντέρου μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία.
- Κατηγορίες:
Πώς να Αποφασίσετε ότι Ήρθε η Ώρα για Εκκαθάριση στη Ζωή σας (Κυριολεκτικά και Μεταφορικά)
Είτε πρόκειται για υλικά αντικείμενα, είτε για νοητική και συναισθηματική συσσώρευση πραγμάτων, είτε για στάσιμη ενέργεια, είτε για τοξικές σχέσεις.
- Κατηγορίες:
Διπολική Διαταραχή: Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για την Ψυχική Νόσο
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το έτος 2019 συνολικά 40 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως βίωσαν διπολική διαταραχή.
- Κατηγορίες: