Το Νόστιμο Σνακ που Τρώμε Συχνά τα Βράδια Ίσως είναι ο Λόγος που Χάνουμε (Κυριολεκτικά) τον Ύπνο μας
Aν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ θα πρέπει να επαναπροσδιορίσεις τις γευστικές σου επιλογές.
- Κατηγορίες:
5 Λόγοι που θα σε Πείσουν να Κάνεις Πεζοπορία το Φθινόπωρο
Η πεζοπορία είναι ο τέλειος τρόπος να συνδυάσεις την γυμναστική με παρέα και κουβέντα!
- Κατηγορίες:
Αμύγδαλα: Η Συμβολή τους στο Αδυνάτισμα και την Καρδιομεταβολική Υγεία
Οι ξηροί καρποί είναι ένα από τα πιο υγιεινά σνακ, καθώς περιέχουν υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης, φυτικών ινών και βιταμινών.
- Κατηγορίες:
Τι Σημαίνουν τα Όνειρα για την Υγεία
Μπορεί να νομίζετε ότι τα όνειρά σας είναι απλώς ένα συνονθύλευμα τυχαίων σκέψεων, αλλά μπορεί να περιέχουν χρήσιμα μηνύματα που θα σας βοηθήσουν στις ώρες που ξυπνάτε, λέει η ειδικός στα όνειρα Davina MacKail.
- Κατηγορίες:
Τριγωνελίνη: Πού θα Βρείτε την Ουσία που Προστατεύει τον Εγκέφαλο
Η τριγωνελίνη βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης, προάγει τη γνωστική λειτουργία, αλλά και την αντίληψή μας για το περιβάλλον.
- Κατηγορίες:
Εργασιακό Στρες: Πόσο Βλάπτει την Καρδιά
Το εργασιακό στρες δεν βλάπτει μόνο την ψυχική υγεία, αλλά και τη σωματική, ειδικά των ανδρών, σύμφωνα με τα ευρήματα Καναδών επιστημόνων.
- Κατηγορίες:
Αν Θέλετε να Χάσετε Βάρος, Κάντε Αυτήν την Αλλαγή στο Μεσημεριανό σας!
Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει...