Πώς θα Μειώσετε το Άγχος σας Μέσα σε 6 Λεπτά Χωρίς καν να Σηκωθείτε
Η δραστηριότητα που θα σας βοηθήσει να διώξετε το άγχος πάρα πολύ γρήγορα.
- Κατηγορίες:
Οι Καλύτερες Ασκήσεις Κατά του Στρες και του Άγχους
Πείτε stop στο άγχος με αυτές τις έξυπνες ασκήσεις.
- Κατηγορίες:
Πώς το Στρες Επηρεάζει τα Παιδιά και τι Πρέπει να Κάνετε
Οι περισσότεροι ενήλικοι θεωρούν ότι το άγχος είναι ανύπαρκτο στην παιδική ηλικία. Κι όμως τα παιδιά έχουν ένα σωρό λόγους που τους προκαλούν στρες.
- Κατηγορίες:
4 Σημάδια ότι Χρειάζεστε Επειγόντως Διακοπές
Κάποια στιγμή φτάνουμε στα όρια μας και δεν μπορούμε να είμαστε όσο παραγωγικοί θέλουμε. Το αντίδοτο; Οι διακοπές, έστω και για λίγες μέρες.
- Κατηγορίες:
4 Πράγματα που Μόνο οι Άνθρωποι με Άγχος Καταλαβαίνουν
Τι μπορείτε να κάνετε όμως για το διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος;
- Κατηγορίες:
Έτσι θα Αντιμετωπίσετε την Κακή Διάθεση σε 15′
Σε 15 λεπτά μπορείτε να απαλλαγείτε από την κακή σας διάθεση.
- Κατηγορίες:
Summer Blues: Νικήστε Εύκολα το Στρες της Επιστροφής!
Εύκολοι τρόποι για να προσαρμοστείτε μετά την επιστροφή από τις διακοπές και να αντιμετωπίσετε δυναμικά το στρες που συνοδεύει την καθημερινή ρουτίνα
