Τρεις Λόγοι που δεν Χάνετε Βάρος ενώ Τρώτε Υγιεινά και Αθλείστε
Απλές αλλαγές στη διατροφή όπως η αύξηση της κατανάλωσης πρωτεϊνών και η αποφυγή των ποτών με ζάχαρη, θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.
- Κατηγορίες:
Άγχος και Διατροφή: Τι να Φας για να Χαλαρώσεις
Το άγχος μπορεί να μας οδηγήσει στην πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λιπαρά. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο πολλοί από εμάς αναζητούμε μπισκότα και πατατάκια όταν νιώθουμε κουρασμένοι ή εξαντλημένοι.
- Κατηγορίες:
4 Μύθοι που Πρέπει να Γνωρίζεις αν θες να Χάσεις Κιλά
Yπάρχουν αρκετοί μύθοι για την απώλεια βάρους κάποιους από τους οποίους σίγουρα έχεις διαβάσει, ακούσει ή ακόμα και ακολουθήσει.
- Κατηγορίες:
Έρευνα: Αυτό το Πράγμα στην Κουζίνα σας Παχαίνει!
Δείτε τι είναι αυτό που έχετε στην κουζίνα σας και σας παχαίνει!
Είναι η Mαγιονέζα Yγιεινή ή Όχι;
Πολλοί πιστεύουν ότι η μαγιονέζα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε λιπαρά, είναι και ανθυγιεινή. Είναι όμως έτσι;
- Κατηγορίες:
Αυτό το Φρούτο Περιέχει όση Ζάχαρη Έχουν Δύο Ντόνατς!
Κι όμως, έχει τόση πολύ ζάχαρη!
Γρήγορη Αποτοξίνωση: 5 Τροφές που θα σας Σώσουν!
Γενικά βάλτε τα υγρά στη διατροφή σας και δείτε τα κιλά να φεύγουν σαν… νερό.