Μερικές φορές δυσκολεύουμε τη ζωή μας χωρίς να υπάρχει λόγος. Κάντε αυτές τις 3 αλλαγές στο υπνοδωμάτιο και θα κοιμάστε πλέον πολύ πιο εύκολα.

Δείτε ποιες 3 αλλαγές πρέπει να κάνετε!

Να έχετε πάντα στρωμένο το κρεβάτι σας Είναι σημαντικό όταν πηγαίνετε για ύπνο, το δωμάτιο σας να είναι τακτοποιημένο. Βάλτε πολλά μαξιλάρια για να αποφύγετε ένα ψυχρό άδειο κρεβάτι. Τα μαξιλάρια θα το κάνουν πιο ζεστό οπτικά γιατί θα φαίνεται και πιο γεμάτο. Χρησιμοποιήστε πλεκτά ριχτάρια για μεγαλύτερη ζεστασιά τους χειμερινούς μήνες, ενώ τώρα το καλοκαίρι επιλέξτε βαμβακερά υφάσματα και σεντόνια που δεν ζεσταίνουν αλλά δροσίζουν το δέρμα. Δείτε τι Πρέπει να Κάνετε για να Κρατήσετε Δροσερό το Κρεβάτι σας!

Ανακαλύψτε το έλαιο που σας ηρεμεί Βρείτε ποιο έλαιο σας χαλαρώνει (λεβάντα, χαμομήλι) και φτιάξτε ένα μείγμα βάζοντας σε ένα άδειο μπουκαλάκι νερό και μερικές σταγόνες από αυτό. Ψεκάστε με το μείγμα το δωμάτιό σας πριν ξαπλώσετε. Μπορείτε να ψεκάσετε στο μαξιλάρι σας ή και στα σεντόνια για ακόμα πιο χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Διαβάστε επίσης:

• Αυτά τα 7 Πράγματα δεν θα Έπρεπε να τα Έχετε Ποτέ στο Κρεβάτι σας
• 10 Τροφές για Ήρεμο Ύπνο

Δώστε μεγάλη σημασία στο χρώμα Εάν θέλετε να δημιουργήσετε την τέλεια ατμόσφαιρα για να χαλαρώσετε επιλέξτε χρώματα της φύσης. Το σκούρο πράσινο, τα γήινα χρώματα, το μπλε είναι μερικά χρώματα αρκετά χαλαρωτικά. Αυτά τα χρώματα προκαλούν ζεστασιά, χαλάρωση και καθόλου ένταση. Αν θέλετε μια απόχρωση για όλους τους μήνες του χρόνου τότε προτιμήστε τις γήινες αποχρώσεις ή ένα light green (απαλό πράσινο) που είναι μεγάλη τάση φέτος.

Για ποιο Λόγο Πρέπει να Σταματήσετε να Κοιμάστε στην Δεξιά Πλευρά σας

Tip Για περισσότερη αρμονία στον χώρο βάψτε το κομοδίνο στην ίδια απόχρωση με τον τοίχο. Εκτός από μεγάλη τάση αυτό το tip θα δημιουργήσει στον χώρο σας ένα τέλειο αρμονικό αποτέλεσμα. Η αρμονία που προκαλεί ο χώρος είναι σημαντικός παράγοντας για την χαλάρωσή μας. Οπότε δώστε βάση στο να δημιουργήσετε έναν χώρο που θα προδιαθέτει το μυαλό και το σώμα σας να χαλαρώσει γρήγορα.

Μπείτε στην Κατηγορία Σπίτι για να διαβάσετε εκατοντάδες άρθρα με πανέξυπνες συμβουλές για κάθε χώρο του σπιτιού.