Ο πιο Εύκολος Τρόπος για να Τρώτε Περισσότερα Λαχανικά Μέσα στην Εβδομάδα! 

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +, ΟΡΓΑΝΩΣΗ

Ο πιο Εύκολος Τρόπος για να Τρώτε Περισσότερα Λαχανικά Μέσα στην Εβδομάδα! 

Μπορεί να μην είστε πολύ της οργάνωσης και μπορεί να λόγω αυτού να μην τρώτε μέσα στην εβδομάδα όσα λαχανικά θα θέλατε. 

Εμείς είμαστε εδώ για να σας πούμε ποιος είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να τρώτε κάθε μέρα λαχανικά χωρίς να χρειάζεται να ασχολείστε συνέχεια με το πλύσιμο και το μαγείρεμά τους.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ψήνετε τις Κυριακές σας 1-2 λαδόκολες γεμάτες λαχανικά. Πάρτε λαχανικά της επιλογής σας (κολοκύθια, μελιτζάνες, πατάτες, μπρόκολο, πιπεριές, σπαράγγια και ό,τι άλλο θέλετε), καθαρίστε τα, κόψτε τα σε κυβάκια και με λίγο ελαιόλαδο ψήστε τα στον φούρνο πάνω σε ένα κομμάτι λαδόκολας.

Κάψτε Λίπος Βάζοντας Αυτές τις Τροφές στη Διατροφή σας

λαχανικά

Μάθετε να φτιάχνετε συνταγές με διάφορα λαχανικά.

Έτσι θα έχετε λαχανικά για τουλάχιστον 4-5 μέρες πράγμα που θα κάνει τα γεύματά σας πολύ πιο υγιεινά.

Ετοιμάσατε, λοιπόν, τα λαχανικά σας. Και τώρα, τι; Για αρχή πρέπει να ξέρετε πως μπορείτε να τρώτε τα ψητά λαχανικά σας και για πρωινό και για μεσημεριανό και για βραδινό. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό.

Η Διατροφή της Τεμπέλας: Χάστε Βάρος χωρίς καν να Προσπαθείτε!

Τρώτε περισσότερα λαχανικά για πρωινό Αντικαταστήστε τη βρώμη, το γιαούρτι, το γάλα με τα δημητριακά με λίγα ψητά λαχανικά. Μια πολύ ωραία ιδέα είναι να τα βάλετε μέσα σε μια ομελέτα.

Βάλτε τα στο μεσημεριανό σας Οι δυνατότητες είναι απεριόριστες. Βάλτε τα λαχανικά σας μέσα σε μια αραβική πίτα, ανακατέψτε τα με λίγο καστανό ρύζι ή κινόα ή φτιάξτε μια σαλάτα με ψητά λαχανικά και μακαρόνια ή φασόλια.

λαχανικά

Βάλτε τα στη διατροφή σας.

Αν η Διατροφή σας σάς Επιτρέπει μια Μέρα «Απατεωνιάς», να Ξέρετε θα Πετύχει!

Φτιάξτε ένα γρήγορο βραδινό Για βραδινό μπορείτε να συνδυάσετε τα λαχανικά σας με λίγο χούμους και λίγη πίτα ή και με μια σως που θα φτιάξετε μόνοι σας με λίγο γιαούρτι, μουστάρδα, κέτσαπ, σκόρδο και ελαιόλαδο. Επίσης μπορείτε να τα συνδυάσετε με ζυμαρικά ή να τα κάνετε πουρέ φτιάχνοντας μια εκπληκτική βελουτέ σούπα.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Να τι Τρώνε Μετά τη Γυμναστική οι Άγγελοι της Victoria’s Secret! 

.

Αυτά τρώνε οι άγγελοι της Victoria's Secret μετά την προπόνηση.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

διαμέρισμα
Ένα Διαμέρισμα 48 τμ για 2 που θα σας Δώσει Απίστευτες Ιδέες Διακόσμησης! 

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

σούπερ μάρκετ
7 Πράγματα που οι «Έξυπνοι Αγοραστές» Κάνουν Πάντα στο Σούπερ Μάρκετ!
More in LIVING +, PLUS +, ΟΡΓΑΝΩΣΗ
διαμέρισμα
Ένα Διαμέρισμα 48 τμ για 2 που θα σας Δώσει Απίστευτες Ιδέες Διακόσμησης! 

Εμπνευστείτε από αυτό το μικρό αλλά όμορφο διαμέρισμα για 2.

Close