Να τι Κάνουν οι Ιάπωνες για να Εξαφανίσουν το Λίπος από την Κοιλιά Χωρίς Διατροφή και Άσκηση!
Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +
Μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να εξαφανίσετε το λίπος από την κοιλιά αλλά για τους ιάπωνες δεν είναι καθόλου δύσκολο. Ίσα-ίσα που ξέρουν το κόλπο με το οποίο καταφέρνουν και χάνουν το λίπος από την κοιλιά με μια μόνο κίνηση.
Αν ένας από τους στόχους σας είναι να χάσετε τι λίπος από την κοιλιά τότε μπορείτε να το κάνετε χωρίς να ιδρώσετε και χωρίς να ξοδέψετε πολύ από τον χρόνο σας.
Θα χρειαστεί να αφιερώσετε μόνος μερικά λεπτά από τον χρόνο σας καθημερινά και πολύ σύντομα θα έχετε την πιο επίπεδη κοιλιά που είχατε ποτέ.
Η Διατροφή 16:8 που Πρέπει Οπωσδήποτε να Δοκιμάσετε
Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε μια βαθιά εισπνοή να την κρατήσετε για 3 δευτερόλεπτα και έπειτα να εκπνεύσετε δυνατά για 7 δευτερόλεπτα. Κάντε το αυτό όρθιοι για 2-5 λεπτά χωρίς διάλειμμα.
Αυτό που έχουν ανακαλύψει ιάπωνες ερευνητές είναι πως το 80% του λίπους στο σώμα μας φεύγει μέσω της εκπνοής. Πιο συγκεκριμένα οι πνεύμονες είναι το βασικό οργανο μέσω του οποίου μπορεί κανείς να χάσεις το λίπος από την κοιλιά.
Δείτε στο παρακάτω video πώς να κάνετε την συγκεκριμένη αναπνοή για την οποία σας λέμε.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
5 Τροφές που Καίνε το Λίπος Σύμφωνα με τους Ειδικούς
.Έτσι θα εξαφανίσετε το λίπος από το σώμα σας.
6 Μυστικά που θα σας Βοηθήσουν να Εξαφανίσετε το Λίπος από την Κοιλιά!
.Εξαφανίστε το λίπος από την κοιλιά κάνοντας μερικές απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σας.
Δείτε την Κοιλιά να Εξαφανίζετε με Αυτές τις 5 Τροφές
.Δείτε την κοιλιά σας να εξαφανίζεται με αυτά τα φαγητά.
Θέλετε να Ζήσετε Μέχρι τα 100; Αυτή τη Δίαιτα Πρέπει να Ακολουθήσετε!
.Να ποια είναι η δίαιτα που πρέπει να ακολουθείτε για να ζήσετε πολλά χρόνια.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
