Η ατελοφοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή, που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συναισθηματική και ψυχική ευεξία ενός ατόμου.

Τα άτομα με ατελοφοβία θέτουν συχνά ανέφικτα πρότυπα για τον εαυτό τους, νιώθοντας άγχος ή στεναχώρια, όταν πιστεύουν ότι δεν έχουν φτάσει στην τελειότητα.

Αυτό το άρθρο διερευνά τι είναι η ατελοφοβία, τα συμπτώματά της, τις αιτίες της, εάν συνδέεται με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) και πώς αντιμετωπίζεται.

Τι είναι η ατελοφοβία

Η ατελοφοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή, όπου οι ασθενείς έχουν έναν συντριπτικό φόβο μήπως είναι ατελείς ή κάνουν λάθη.

Αυτός ο φόβος για την ατέλεια μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική δυσφορία, αποφυγή ορισμένων καταστάσεων και χρόνιο άγχος. Όσοι έχουν ατελοφοβία λυγίζουν από την ιδέα ότι οι προσπάθειές τους δεν είναι ποτέ αρκετές και συχνά παραλύουν από τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες τους για τελειότητα.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ατελοφοβίας

Η ατελοφοβία μπορεί να εκδηλωθεί τόσο συναισθηματικά, όσο και σωματικά. Χαρακτηρίζεται από έντονο άγχος, που σχετίζεται με την ατέλεια και την αποτυχία, με τα συμπτώματα να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή και τις σχέσεις του ατόμου.

Συναισθηματικά και γνωστικά συμπτώματα

Φόβος αποτυχίας: Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα της ατελοφοβίας είναι ο ακραίος και επίμονος φόβος του ασθενούς να κάνει λάθη. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει τα άτομα να αναλάβουν κινδύνους ή να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες, όπου είναι πιθανή η αποτυχία.

Τελειομανία: Τα άτομα με ατελοφοβία θέτουν υπερβολικά υψηλά πρότυπα για τον εαυτό τους, πιστεύοντας ότι οτιδήποτε λιγότερο από το “τέλειο” είναι απαράδεκτο. Συχνά κάνουν έντονη αυτοκριτική και νιώθουν μια συνεχή ανάγκη για επικύρωση.

Συμπεριφορά αποφυγής: Οι ασθενείς μπορεί να αποφεύγουν καταστάσεις, προκλήσεις ή ευκαιρίες, όπου ανησυχούν ότι μπορεί να μην έχουν “τέλεια απόδοση”. Αυτή η αποφυγή μπορεί να οδηγήσει σε χαμένες προσωπικές και επαγγελματικές ευκαιρίες, επιδεινώνοντας περαιτέρω το άγχος τους.

Αρνητική αυτοεκτίμηση: Οι πάσχοντες από ατελοφοβία ασκούν σκληρή αυτοκριτική και μπορεί να αισθάνονται ανεπαρκείς ή άχρηστοι, όταν αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους ως ατελείς.

Σωματικά συμπτώματα

Κρίσεις πανικού: Όταν αντιμετωπίζουν καταστάσεις όπου μπορεί να αποτύχουν, ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν κρίσεις πανικού. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν γρήγορο καρδιακό ρυθμό, δύσπνοια, ζάλη και μια αίσθηση επικείμενης καταστροφής.

Υπερβολική εφίδρωση και τρέμουλο: Σε αγχωτικές καταστάσεις, μπορεί να εμφανιστούν σωματικά συμπτώματα όπως εφίδρωση, τρέμουλο και ναυτία, καθώς το σώμα ανταποκρίνεται στα ερεθίσματα του άγχους.

Δείτε τη συνέχεια του άρθρου στο onmed.gr.