Νέα Μελέτη: H Kηπουρική είναι το «Φάρμακο» για την Κατάθλιψη και το Άγχος
Ερευνητές απέδειξαν ότι η κηπουρική είναι ένα «φάρμακο» κατά της κατάθλιψης και ότι ενισχύει την ψυχική ευημερία.
- Κατηγορίες:
5 Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε αν Έχετε Άγχος
Αποφύγετε το άγχος αποφεύγοντας αυτές τις τροφές!
Η Απλή Τεχνική που θα σας Βοηθήσει να Διώξετε το Άγχος σε Λιγότερο από 5 Λεπτά
Έτσι θα σας φύγει το άγχος...
Αν το Σπίτι σας είναι Μόνιμα Ακατάστατο Τότε οι Λόγοι είναι πιο Σοβαροί!
Ένα ακατάστατο σπίτι σημαίνει συχνά... ψυχολογική ακαταστασία. Δείτε τι μπορεί να φταίει και σπάστε τον φαύλο κύκλο.
6 Γιατροί Αποκαλύπτουν τα Μυστικά για να Βάλετε Τέλος στην Αϋπνία
Αυτά είναι τα μυστικά για να κοιμάστε πιο γρήγορα!
Οι Επιπτώσεις του Άγχους στο Σώμα και Πώς Αναγνωρίζονται
Όλοι έχουν άγχος από καιρό σε καιρό, αλλά το χρόνιο άγχος μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής μας.
- Κατηγορίες:
Το να Κρατάτε Δικό σας Ημερολόγιο Διώχνει το Στρες και σας Κάνει πιο Χαρούμενους
Οι ειδικοί προτείνουν να γράφουμε στο δικό μας προσωπικό ημερολόγιο για τα συναισθήματά μας είτε αυτά είναι θετικά είτε αρνητικά.
- Κατηγορίες: