Σαλάτα με Ρύζι Λαχανικά και Τόνο από τον Άκη Πετρετζίκη
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Ένα ελαφρύ και δροσερό γεύμα ιδανικό για τις ζεστές μέρες! Αυτή η healthy ρυζοσαλάτα με λαχανικά και τόνο είναι η τέλεια συνταγή. Εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη.
Υλικά:
Για το dressing
3-4 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. μουστάρδα
1 κ.σ. μέλι
ξύσμα λάιμ, από 1 λάιμ
χυμό λάιμ, από 1 λάιμ
αλάτι
πιπέρι
Για τη σαλάτα
300 γρ. ρύζι, βρασμένο
1 κολοκυθάκι
1 κόκκινη πιπεριά
1 φρέσκο κρεμμυδάκι
70 γρ. καλαμπόκι , σε κονσέρβα
60 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
160 γρ. τόνο, σε νερό
⅓ ματσάκι άνηθο
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Healthy Ρυζοσαλάτα με Λαχανικά και Τόνο από τον Άκη Πετρετζίκη
.Αν ψάχνετε ένα ελαφρύ και δροσερό γεύμα, αυτή η healthy ρυζοσαλάτα με λαχανικά και τόνο είναι η τέλεια συνταγή.
Πόσα Βήματα την Ημέρα Χρειάζονται για να Αρχίσει η Απώλεια Βάρους
.Πόσα βήματα πρέπει κάνει κάποιος για να χάσει βάρος; Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση δεν είναι απλή. Δείτε περισσότερα.
Μακαρονάδα με Καπνιστό Τόνο από τον Άκη Πετρετζίκη
.Θα χρειαστείτε μόνο 10 λεπτά και ελάχιστα υλικά για να την απολαύσετε!
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
