Ψητές Μελιτζάνες με Τόνο και Βαλσάμικο από τον Άκη Πετρετζίκη
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Κάντε τη διαφορά με ένα ορεκτικό που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα! Φτιάξτε μια πρωτότυπη σαλάτα με ψητές μελιτζάνες, τόνο, ρόκα και βαλσάμικο.
Υλικά:
2 μελιτζάνες, 700 γρ.
160 γρ. τόνο, σε ελαιόλαδο
200 γρ. ρόκα
3-4 κ.σ. ελαιόλαδο
½ κρεμμύδι
ξύσμα λάιμ, από 1 λάιμ
50 γρ. κρέμα βαλσάμικο
250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
1 κ.γ. κύμινο
αλάτι
πιπέρι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Χειμωνιάτικη Σαλάτα με Καπνιστό Τόνο από τον Άκη Πετρετζίκη!
.Μια καταπληκτική σαλάτα με απλά υλικά και εκρηκτική γεύση που μπορείτε να απολαύσετε ως ένα πλήρες γεύμα.
Chili Con Tuna από τον Άκη Πετρετζίκη
.Μία εύκολα, πικάντικη, πεντανόστιμη συνταγή με μόλις 322 θερμίδες ανά μερίδα, που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε!
Τοστ με Αβοκάντο και Καπνιστό Τόνο από τον Άκη Πετρετζίκη
.Ζουμερό αβοκάντο σε φρυγανισμένο ψωμί με τόνο, λαχανικά και χειροποίητες πίκλες κρεμμυδιού!
Αβοκάντο Τοστ με Καπνιστό Τόνο από τον Άκη Πετρετζίκη
.Ζουμερό αβοκάντο σε φρυγανισμένο ψωμί με τόνο, λαχανικά και χειροποίητες πίκλες κρεμμυδιού!
Απώλεια Βάρους: Συνταγή για Νόστιμη και Χορταστική Σαλάτα, που θα Φτιάχνετε Ξανά και Ξανά
.Μία σαλάτα παντός καιρού και εποχής, πλούσια σε πρωτεΐνες και με λίγες θερμίδες.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
