5 Απλοί Τρόποι για να Αποφύγετε την Εξάντληση στη Δουλειά
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Να προλάβετε να βγάλετε όλη τη δουλειά μέχρι το σχόλασμα, να μην χάνετε πολύ χρόνο άσκοπα, να υπομείνετε πολύωρα meetings, και όλα αυτά κατά τη διάρκεια μιας περιόδου που ο όγκος δουλειάς είναι μεγαλύτερος από ποτέ.
Κατά καιρούς, η δουλειά μας μπορεί να γίνει μεγάλη πηγή άγχους, πίεσης και στρες γεμίζοντας μας με άγχος και ανασφάλεια, γεγονός πολύ επιβλαβές για την ψυχική μας υγεία. Οφείλουμε λοιπόν να αναγνωρίζουμε πότε το άγχος και η κούραση αρχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινότητά μας και να παίρνουμε πρωτοβουλία να βρούμε λύσεις για να το αντιμετωπίσουμε.
Διαβάστε τη συνέχεια στο bovary.gr
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Γκριζάρισμα Mαλλιών: Ο Ρόλος του Στρες
.Πολλοί είναι οι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν γκριζάρισμα των μαλλιών, συμπεριλαμβανομένων των γονιδίων και του στρες.
Διαβάστε σε Μόλις 5 Λεπτά τους 10 Τρόπους να Καταπολεμήσετε το Άγχος
.Δείτε πώς θα διώξετε το άγχος από την καθημερινότητά σας.
5 Πράγματα στο Σπίτι που σας Δημιουργούν Άγχος Χωρίς να το Καταλαβαίνετε
.Αν έχετε άγχος στο σπίτι σας, τότε ίσως πρεπει να διορθώσετε κάποιο από αυτά τα πράγματα.
Τα 2 «Κρυφά» Σημάδια Κατάθλιψης και Άγχους που οι Περισσότεροι Αγνοούν
.Το άγχος και η κατάθλιψη είναι δύο διαφορετικές συναισθηματικές καταστάσεις με ορισμένα κοινά συμπτώματα που είναι δύσκολο να διακρίνουμε.
Τα πιο «Έξυπνα» Gadget Γραφείου που θα Κάνουν τη Ζωή σας Πιο Εύκολη!
.Κάντε τη ζωή σας πιο εύκολη στο γραφείο με αυτά τα πανέξυπνα gadget!
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
