5 Απλοί Τρόποι για να Αποφύγετε την Εξάντληση στη Δουλειά

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

5 Απλοί Τρόποι για να Αποφύγετε την Εξάντληση στη Δουλειά

Να προλάβετε να βγάλετε όλη τη δουλειά μέχρι το σχόλασμα, να μην χάνετε πολύ χρόνο άσκοπα, να υπομείνετε πολύωρα meetings, και όλα αυτά κατά τη διάρκεια μιας περιόδου που ο όγκος δουλειάς είναι μεγαλύτερος από ποτέ.

Κατά καιρούς, η δουλειά μας μπορεί να γίνει μεγάλη πηγή άγχους, πίεσης και στρες γεμίζοντας μας με άγχος και ανασφάλεια, γεγονός πολύ επιβλαβές για την ψυχική μας υγεία. Οφείλουμε λοιπόν να αναγνωρίζουμε πότε το άγχος και η κούραση αρχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινότητά μας και να παίρνουμε πρωτοβουλία να βρούμε λύσεις για να το αντιμετωπίσουμε.

Διαβάστε τη συνέχεια στο bovary.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Έρευνα: Γιατί οι Άντρες Αποφεύγουν να Kάνουν Οικιακές Δουλειές

.

Δείτε ποιες οικιακές δουλειές αποφεύγουν να κάνουν οι άντρες καθώς και τα πιο χοντρά λάθη που κάνουν επίτηδες.

5 Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε αν Έχετε Άγχος

.

Αποφύγετε το άγχος αποφεύγοντας αυτές τις τροφές!

Οι Ξηροί Καρποί που Διώχνουν το Άγχος

.

Η καθημερινότητα γίνεται συχνά δύσκολη και γεμάτη στρες.

Νέα Μελέτη: H Kηπουρική είναι το «Φάρμακο» για την Κατάθλιψη και το Άγχος

.

Ερευνητές απέδειξαν ότι η κηπουρική είναι ένα «φάρμακο» κατά της κατάθλιψης και ότι ενισχύει την ψυχική ευημερία.

Δουλέψτε Μαζί μας στο the home issue!

.

Μήπως είστε ΕΣΕΙΣ οι νέοι μας συνεργάτες;


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Πεντανόστιμες Μπουκιές Σοκολάτας με 2 Μόνο Υλικά

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Μιλφέιγ Διπλής Σοκολάτας από τον Γιώργο Τσούλη