5 Απλοί Τρόποι για να Αποφύγετε την Εξάντληση στη Δουλειά
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Να προλάβετε να βγάλετε όλη τη δουλειά μέχρι το σχόλασμα, να μην χάνετε πολύ χρόνο άσκοπα, να υπομείνετε πολύωρα meetings, και όλα αυτά κατά τη διάρκεια μιας περιόδου που ο όγκος δουλειάς είναι μεγαλύτερος από ποτέ.
Κατά καιρούς, η δουλειά μας μπορεί να γίνει μεγάλη πηγή άγχους, πίεσης και στρες γεμίζοντας μας με άγχος και ανασφάλεια, γεγονός πολύ επιβλαβές για την ψυχική μας υγεία. Οφείλουμε λοιπόν να αναγνωρίζουμε πότε το άγχος και η κούραση αρχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινότητά μας και να παίρνουμε πρωτοβουλία να βρούμε λύσεις για να το αντιμετωπίσουμε.
Διαβάστε τη συνέχεια στο bovary.gr
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Νέα Μελέτη: H Kηπουρική είναι το «Φάρμακο» για την Κατάθλιψη και το Άγχος
.Ερευνητές απέδειξαν ότι η κηπουρική είναι ένα «φάρμακο» κατά της κατάθλιψης και ότι ενισχύει την ψυχική ευημερία.
5 Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε αν Έχετε Άγχος
.Αποφύγετε το άγχος αποφεύγοντας αυτές τις τροφές!
Χρήσιμα Tips για να Εργάζεστε πιο Έξυπνα και να Κερδίζετε Χρόνο
.Με αυτά τα 7 τιπς θα τελειώνετε τη δουλειά σας κάθε μέρα πολύ νωρίτερα.
Στρες: Πώς Μπορούμε να το Χρησιμοποιήσουμε Υπέρ μας
.Καθηγήτρια του Στάντφορντ εξηγεί πώς μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε υπέρ μας.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
