Πόσο συχνά βρίσκετε τον χρόνο να πλύνετε τα μαξιλάρια σας; Εάν αφήσετε να περάσουν περισσότερα από δύο χρόνια χωρίς να τα πλύνετε, οι επιπτώσεις για την υγεία σας μπορεί να είναι πιο σημαντικές από ό,τι έχετε φανταστεί.
Μια έρευνα που διενεργήθηκε από την Dow Polyurethanes, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το ένα τρίτο του βάρους ενός μαξιλαριού μπορεί να αποτελείται από νεκρά δερματικά κύτταρα, ακάρεα, σκόνη και τις ακαθαρσίες τους.
Αν δεν πλένετε τα μαξιλάρια σας τακτικά τότε βάζετε σε κίνδυνο την υγεία σας.
Πέρα από τη συσσώρευση βρωμιάς στα μαξιλάρια, η παρουσία ακάρεων εντείνει το πρόβλημα, προκαλώντας αλλεργίες και δυσχεραίνοντας την ποιότητα του ύπνου. Έρευνες δείχνουν ότι το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού και το 80% των ατόμων που αντιμετωπίζουν αλλεργικά συμπτώματα, εμφανίζουν αλλεργία στις πρωτεΐνες που βρίσκονται στα ακάρεα της σκόνης.
Επιπλέον, η έλλειψη επαρκούς ύπνου μπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, καθώς και άλλων υγειονομικών προβλημάτων.
Πλύντε τα μαξιλάρια σας κάθε 3-6 μήνες.
Από την έρευνα αποδείχθηκαν κάποια ακόμα σημαντικά πολύ ενδιαφέροντα στοιχεία:
1) Το 43% των Αμερικανών δήλωσε πως δεν νιώθει πολύ καλά εξαιτίας της έλλειψης καλού ύπνου.
2) Το μαξιλάρι για να μην επιβαρύνεται ο αυχένας σας πρέπει να έχει ύψος 10-15 εκατοστά.
3) Αν κοιμάστε καθημερινά λιγότερο από 6 ώρες τότε έχετε πάνω από 48% πιθανότητες να αποκτήσετε καρδιακά προβλήματα.
Τα καθαρά μαξιλάρια και το καθαρό στρώμα βοηθάνε στη βελτίωση του ύπνου σας.
4) Αν ένα βράδυ κοιμηθείτε μιάμιση ώρα λιγότερο από ότι συνηθίζετε, τότε η απόδοσή σας την επόμενη μέρα σε όλες τις δραστηριότητές σας θα μειωθεί κατά 32%.
5) Άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου είναι 6 φορές πιο επιρρεπή σε ασθένειες όπως είναι ο διαβήτης.
Πώς λοιπόν μπορείτε να διασφαλίσετε ότι τα μαξιλάρια σας διατηρούνται καθαρά; Επιλέξτε αυτά που μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο και φροντίστε να τα πλένετε σε διαστήματα 3 έως 6 μηνών.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Πόσο Επικίνδυνη είναι η Καφετιέρα για την Υγεία σας
.Μπορεί μια αθώα καφετιέρα να σας στείλει στο νοσοκομείο; Διαβάστε και ανακαλύψτε την απάντηση.
7 «Μαστορέματα» που Πρέπει να Ξέρετε Πώς να τα Κάνετε Μόνοι σας στο Σπίτι
.Αυτά είναι τα 7 μαστορέματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουμε να κάνουμε μόνοι στο σπίτι.
Home Detox: 7 Tips για Ένα πιο Υγιές Σπίτι τη Νέα Χρονιά
.Το μυστικό για ευημερία και για να διατηρείτε καλή ενέργεια μέσα στο σπίτι είναι το "home detox" δηλαδή η "οικιακή αποτοξίνωση".
Tι θα Συμβεί αν δεν Πλύνετε τα Μαξιλάρια σας για 2 Χρόνια
.Αυτό θα συμβεί αν δεν πλύνετε τα μαξιλάρια σας για 2 χρόνια.
Ένα Tip Καθαριότητας που δεν Πρέπει να Ξεχνάτε ό,τι Εποχή κι αν Είναι!
.Δείτε το πιο βασικό tip καθαριότητας που πρέπει να ακολουθείτε ό,τι καιρό κι αν έχει έξω!
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
