Κατάθλιψη: Πόση Άσκηση Χρειάζεστε για να την Αποτρέψετε;
Το ένα τρίτο των ανθρώπων που διατρέχουν κίνδυνο κατάθλιψης και αγχώδους διαταραχής, θα μπορούσαν να τον αποτρέψουν κάνοντας άσκηση, σύμφωνα με νέα μελέτη.
- Κατηγορίες:
Μάθετε Όλη την Αλήθεια για την Κυτταρίτιδα Σύμφωνα με Όσα Αναφέρουν οι Ειδικοί
Όλα όσα γνωρίζετε για την κυτταρίτιδα μπορεί να είναι λάθος: καταρρίψτε τους πιο συνηθισμένους μύθους που αφορούν στο μεγαλύτερο εχθρό της σιλουέτας σας.
- Κατηγορίες:
Βραζιλιάνικοι Γλουτοί: Το Πρόγραμμα Γυμναστικής για να τους Αποκτήσετε Άμεσα (VIDEO)
Με αυτό το 6λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής θα αποκτήσετε οπίσθια Βραζιλιάνας.
Αργός Mεταβολισμός: Έτσι θα «Kάψετε» το Λίπος
Ο αργός μεταβολισμός προκαλεί μεγάλη ανησυχία σε πολλούς ανθρώπους, ειδικά όσους προσπαθούν να χάσουν το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς.
- Κατηγορίες:
Πώς Ωφελεί η Σωματική Άσκηση τον Εγκέφαλο
Στο συμπέρασμα ότι οποιαδήποτε μορφή άσκησης είναι ευεργετική για τον εγκέφαλο, έχουν καταλήξει οι ερευνητές.
- Κατηγορίες:
Ο Συνδυασμός Δίαιτας και Άσκησης που θα σας Βοηθήσει να Χάσετε Διπλάσιο Βάρος
Οι υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες που ακολούθησαν αυτή τη μέθοδο για επτά εβδομάδες, έχασαν κατά μέσο όρο 3,6 κιλά.
- Κατηγορίες:
10 Τips για να Χάσετε Βάρος Χωρίς Να το Προσπαθήσετε
Κι όμως, υπάρχουν!