Τροφές για Καλύτερη Ψυχική Διάθεση
Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η διατροφή επηρεάζει τα επίπεδα σεροτονίνης είναι σημαντική για να πετύχετε καλύτερη ψυχική υγεία.
- Κατηγορίες:
Εργασιακή Δυστυχία: 7 Σημάδια που Ίσως Ήρθε η Ώρα να Αλλάξετε Καριέρα
Μήπως έχει έρθει η ώρα να κάνετε το μεγάλο βήμα και να αλλάξετε δουλειά;
Τα Χρώματα που Φτιάχνουν την Ψυχολογία σας
Τα χρώματα μπορoύν να σας φτιάξουν ή να σας χαλάσουν τη διάθεση. Δεν είναι κρίμα κάτι τόσο όμορφο να μην ξέρετε να το χειριστείτε προς όφελός της… ψυχολογίας σας;
- Κατηγορίες:
7 Τρόποι για να Φτιάξετε την Ψυχολογία σας Κάθε Πρωί (τα Αποτελέσματα θα Είναι Θεαματικά)
7 έξυπνα κόλπα για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.
8 Λόγοι για τους Οποίους Πρέπει να Αλλάξετε Δουλειά!
Μήπως έχει έρθει η ώρα να κάνετε το μεγάλο βήμα και να αλλάξετε δουλειά;
5 Τροφές που Φτιάχνουν τη Διάθεση
Ορισμένες τροφές παίζουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της διάθεσης.
- Κατηγορίες:
Φως: Με Ποιον Τρόπο Επηρεάζει τη Διάθεση, την Παραγωγικότητα και τον Ύπνο
Η ύπαρξη αρκετού φωτός κατά τη διάρκεια της ημέρας -ιδιαίτερα του ουράνιου μπλε και ιώδους φωτός- προάγει την παραγωγικότητα, τη συγκέντρωση, την εγρήγορση, την υγεία των ματιών και τη διάθεση.
- Κατηγορίες: