Από τη Χριστίνα Σιδοπούλου, editor in chief του spirossoulis.com 

Αν ξυπνάτε κουρασμένοι, παρότι κοιμηθήκατε αρκετές ώρες, τότε υπάρχει κάτι στον χώρο που σας κρατά σε διαρκή εγρήγορση. Η αίσθηση αυτή είναι σχεδόν αόρατη, όμως επηρεάζει το σώμα και το μυαλό κάθε βράδυ. Το υπνοδωμάτιο λειτουργεί σαν μηχανισμός. Αν ένα γρανάζι τοποθετηθεί λάθος, η ξεκούραση χάνεται. Δείτε ποια σημεία περνούν απαρατήρητα και πώς μετατρέπουν έναν όμορφο χώρο σε κουραστικό περιβάλλον.

Δείτε επίσης: Δημιουργήστε το Απόλυτο Υπνοδωμάτιο

Το λάθος ύψος στο κομοδίνο

Οι περισσότεροι επιλέγετε κομοδίνα με βάση το στιλ. Το θέμα όμως είναι το ύψος. Αν το κομοδίνο είναι πιο χαμηλό από το στρώμα, το σώμα σας κάθε βράδυ κάνει μικρή κίνηση κάμψης προς τα κάτω για να ακουμπήσει κάτι. Αν είναι πιο ψηλό, δημιουργείται μια ελαφριά ένταση στον ώμο. Ιδανικά η επιφάνεια πρέπει να είναι στο ίδιο ύψος με το στρώμα ή 2 έως 3 εκατοστά ψηλότερα. Αυτή η λεπτομέρεια αλλάζει την αίσθηση άνεσης χωρίς να το καταλαβαίνετε.

Ο Τοίχος Πίσω από το Κρεβάτι Κάνει Περισσότερα από Όσα Νομίζετε

Ο τοίχος πίσω από το κεφαλάρι είναι το πιο καθοριστικό σημείο του υπνοδωματίου. Είναι μεγάλος, συνήθως λείος και σκληρός, άρα λειτουργεί σαν επιφάνεια που αντανακλά τον ήχο. Σε έναν χώρο με λίγα υφάσματα και πολλά επίπεδα υλικά, οι ηχητικές ανακλάσεις επιστρέφουν προς το κέντρο του δωματίου και η ατμόσφαιρα γίνεται πιο “άδεια” απ’ όσο δείχνει.

Γι’ αυτό χρειάζεται διαμόρφωση. Όχι οποιαδήποτε διακόσμηση. Ένα μεταλλικό ρολόι ή ένα λεπτό κάδρο αλλάζουν την εικόνα, όχι τη συμπεριφορά του τοίχου. Υλικά με υφή, πάχος και στρώσεις, όπως ένα καπιτονέ κεφαλάρι ή υφασμάτινα panels, σπάνε τη σκληρότητα της επιφάνειας και διαχέουν μέρος των ανακλάσεων.

Ο συγκεκριμένος τοίχος χρειάζεται διακόσμηση, αρκεί να είναι η σωστή. Να δίνει χαρακτήρα και ταυτόχρονα να βελτιώνει την εμπειρία του χώρου. Διαφορετικά, παραμένει μια όμορφη αλλά ηχητικά “γυμνή” επιφάνεια.

Το φως που μένει ανοιχτό χωρίς να το βλέπετε

Πολλοί έχετε στο υπνοδωμάτιο μικρά φωτάκια από φορτιστές, πολύμπριζα, τηλεοράσεις. Ακόμη κι αν νομίζετε ότι δεν σας επηρεάζουν, ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται μικρές πηγές φωτός. Μια απλή λύση είναι να αλλάξετε θέση στα πολύμπριζα ώστε να μην είναι ορατά από το κρεβάτι ή να ταποθετήσετε μικρό κουτί καλωδίων.

Δείτε επίσης: Το Ιδανικό Φως για το Υπνοδωμάτιο

Το χαλί που δεν καλύπτει το σωστό σημείο

 

Συχνά βλέπετε χαλιά μικρά, τοποθετημένα απλώς “για να υπάρχουν”. Αν το χαλί δεν ξεκινά τουλάχιστον από τα δύο τρίτα του κρεβατιού και προς τα έξω, το μάτι αντιλαμβάνεται ασυνέχεια. Το αποτέλεσμα είναι οπτική αστάθεια. Καλύτερα καθόλου χαλί παρά λάθος μέγεθος. Το υπνοδωμάτιο χρειάζεται γεωμετρική ηρεμία.

Το κενό που δεν αξιοποιείτε

Σχεδόν σε κάθε υπνοδωμάτιο υπάρχει μια γωνία που μένει άδεια. Εκεί συνήθως τοποθετείται μια καρέκλα που γεμίζει ρούχα. Αντί γι’ αυτό, σκεφτείτε να δημιουργήσετε ένα “σημείο μετάβασης”. Ένα μικρό ράφι τοίχου μόνο με ένα αντικείμενο, ένα φωτιστικό δαπέδου χαμηλής έντασης ή ένα καλάθι με καπάκι για όσα δεν θέλετε να φαίνονται. Η γωνία παύει να είναι χαοτική και γίνεται λειτουργική.

Το ύφασμα που ακουμπά το δέρμα σας

Μιλάμε συχνά για χρώματα, σπάνια για υφή. Αν τα σεντόνια είναι πολύ λεία, γλιστρούν και δημιουργούν μικροκινήσεις στον ύπνο. Αν είναι πολύ τραχιά, το σώμα δεν χαλαρώνει. Το ιδανικό είναι βαμβακερό ύφασμα με πυκνή ύφανση που “κρατά” το σώμα χωρίς να κολλά. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγοράσετε ακριβά brands. Απλά αγγίξτε το ύφασμα πριν το επιλέξετε.

Η ντουλάπα που βλέπετε από το κρεβάτι

Αν από το κρεβάτι βλέπετε ανοιχτές κρεμάστρες, πολλά χρώματα ή ακαταστασία, ο εγκέφαλος παραμένει σε εγρήγορση. Αν δεν μπορείτε να αλλάξετε τη διάταξη, δουλέψτε την ομοιομορφία. Ίδιες κρεμάστρες, παρόμοιοι χρωματικοί τόνοι, κλειστά κουτιά στα πάνω ράφια. Το υπνοδωμάτιο δεν πρέπει να θυμίζει χώρο αποθήκευσης.

Δείτε επίσης: Οργανώστε Εύκολα τα Λευκά Είδη στην Ντουλάπα σας

Η μυρωδιά που δεν έχετε προσέξει

Από το υπνοδωμάτιο πολλές φορές λείπει η αίσθηση φρεσκάδας. Αερίστε καθημερινά έστω για 10 λεπτά και τοποθετήστε ένα σακουλάκι με αποξηραμένη λεβάντα μέσα στο συρτάρι των σεντονιών. Το κρεβάτι θα μυρίζει καθαριότητα χωρίς να επιβάλλεται.

Το ταβάνι που αγνοείτε

Σχεδόν κανείς δεν σκέφτεται το ταβάνι. Αν είναι τελείως λευκό και ο φωτισμός έντονος, δημιουργεί ψυχρότητα. Μια πιο ζεστή απόχρωση λευκού ή μια λάμπα χαμηλής θερμοκρασίας κάνει το ταβάνι να “υποχωρεί” οπτικά και τον χώρο πιο ζεστό και φιλόξενο.

Το υπνοδωμάτιο δεν χρειάζεται υπερβολική διακόσμηση. Χρειάζεται λιγότερα λάθη. Αν εντοπίσετε πού νιώθετε μικρή ενόχληση, τότε εκεί βρίσκεται και η λύση.

Μπείτε στην Κατηγορία Σπίτι για να διαβάσετε εκατοντάδες άρθρα με πανέξυπνες συμβουλές για κάθε χώρο του σπιτιού.