Το σιδέρωμα εκτός από βαρετό προκαλεί συχνά πόνο στη μέση και την πλάτη, ειδικά όταν έχουν μαζευτεί βουνά από ρούχα που τόσο καιρό αποφεύγατε να σιδερώσετε και τελικά φάγατε ώρες ατέλειωτες μέχρι να τα τελειώσετε όλα.
Ωστόσο υπάρχει τρόπος να κάνετε πιο ανώδυνη αυτή τη διαδικασία.
Πολύ σημαντικό για να μην πονάτε όταν σιδερώνετε είναι να εντάξετε τη γυμναστική στην καθημερινή σας ρουτίνα, αλλά το βασικότερο όλων είναι να διατηρείτε σωστή στάση στο σώμα σας. Αν δεν θέλετε να καταντήσετε με χρόνια προβλήματα και καμπούρα, δείτε δύο απλά πραγματάκια που θα σας βοηθήσουν πολύ.
Το ύψος της σιδερώστρας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο.
Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να ρυθμίσετε τη σιδερώστρα στα μέτρα σας. Δεν πρέπει ούτε να σκύβετε ούτε να τεντώνεστε ενώ σιδερώνετε. Αντιθέτως πρέπει να νιώθετε άνετα και κάθε κίνηση να είναι φυσική. Δεύτερον, για να μην πονάει η μέση και η πλάτη σας καλό είναι να βάλετε ένα χοντρό βιβλίο κάτω από το ένα σας πόδι έτσι ώστε αυτό να είναι λυγισμένο. Επίσης δεν είναι κακό κάθε 15 περίπου λεπτά να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα για λίγο stretching.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Αυτό Είναι το Τρικ για να Μειώσετε το Σιδέρωμα στον Μισό Χρόνο
.Ξεχάστε το σιδέρωμα για λίγο και "ισιώστε" τα τσαλακωμένα σας ρούχα στο λεπτό.
7 Λόγοι που Τσαλακώνουν τα Ρούχα όταν τα Διπλώνετε
.Επειδή η εμφάνιση είναι η πρώτη εντύπωση, δείτε ποια είναι τα λάθη που κάνετε στο δίπλωμα ρούχων για να μπορέσετε τα αποφύγετε.
Αυτή Είναι η Σωστή Σημασία στις Ετικέτες των Ρούχων και Αυτά τα Κατάλληλα Απορρυπαντικά
.Οι ετικέτες ρούχων που πρέπει να προσέξετε ιδιαίτερα.
6 Πράγματα που Μπορείτε να Καθαρίσετε με Αλάτι
.Με λίγο χοντρό αλάτι μπορείτε να κάνετε 6 αντικείμενα στο σπίτι σας να λάμψουν.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
