Αν σιδερώνετε με τις ώρες τότε σίγουρα θα υπάρχουν φορές (ίσως και κάθε φορά που το κάνετε) που ο πόνος στη μέση και την πλάτη σας θα γίνεται αφόρητος. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε το σιδέρωμα πάντα ξεκούραστα.
Όπως είπε ο Αριστοτέλης: «Κανένας δεν κατηγορεί τους εκ γενετής δύσμορφους, αλλά εκείνους που κατάντησαν έτσι εξαιτίας της έλλειψης γυμναστικής και της παραμέλησης του σώματός τους». Ενώ πολύ σημαντικό για να μην πονάτε όταν σιδερώνετε είναι να γυμνάζεστε γενικότερα, ακόμα μεγαλύτερο ρόλο παίζει η σωστή στάση του σώματός σας. Αν δεν θέλετε να καταντήσετε με χρόνια προβλήματα και καμπούρα, δείτε δύο απλά πραγματάκια που θα σας βοηθήσουν πολύ.
Το ύψος της σιδερώστρας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο.
Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να ρυθμίσετε τη σιδερώστρα στα μέτρα σας. Δεν πρέπει ούτε να σκύβετε ούτε να τεντώνεστε ενώ σιδερώνετε. Αντιθέτως πρέπει να νιώθετε άνετα και κάθε κίνηση να είναι φυσική. Δεύτερον, για να μην πονάει η μέση και η πλάτη σας καλό είναι να βάλετε ένα χοντρό βιβλίο κάτω από το ένα σας πόδι έτσι ώστε αυτό να είναι λυγισμένο. Επίσης δεν είναι κακό κάθε 15 περίπου λεπτά να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα και να τεντώνεστε καλά κάνοντας λίγο stretching.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
7 Λόγοι που Τσαλακώνουν τα Ρούχα όταν τα Διπλώνετε
.Επειδή η εμφάνιση είναι η πρώτη εντύπωση, δείτε ποια είναι τα λάθη που κάνετε στο δίπλωμα ρούχων για να μπορέσετε τα αποφύγετε.
6 Πράγματα που Μπορείτε να Καθαρίσετε με Αλάτι
.Με λίγο χοντρό αλάτι μπορείτε να κάνετε 6 αντικείμενα στο σπίτι σας να λάμψουν.
Ξεχάσατε το Σίδερο στο Ρούχο και Κιτρίνισε; Υπάρχει Λύση
.Σώστε το καμμένο από το σίδερο ρούχο σας με τον πιο απλό τρόπο!
Αυτή Είναι η Σωστή Σημασία στις Ετικέτες των Ρούχων και Αυτά τα Κατάλληλα Απορρυπαντικά
.Οι ετικέτες ρούχων που πρέπει να προσέξετε ιδιαίτερα.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
