Από την ομάδα του spirossoulis.com 

Καθώς οι νύχτες αρχίζουν να γίνονται πιο ζεστές, το μαξιλάρι σας μετατρέπεται χωρίς να το καταλαβαίνετε σε ένα από τα πιο επιβαρυμένα σημεία του σπιτιού. Ιδρώτας, σκόνη, σμήγμα και μικροοργανισμοί συσσωρεύονται πιο εύκολα αυτή την εποχή και αν δεν το φροντίζετε σωστά, επηρεάζουν όχι μόνο την καθαριότητα αλλά και την ποιότητα του ύπνου σας.

Καθαρό Υπνοδωμάτιο, Ήρεμος Ύπνος: Ένας Οδηγός Βήμα-Βήμα

Αν πιστεύετε ότι αλλάζοντας μόνο τη μαξιλαροθήκη είστε καλυμμένοι, υπάρχει κάτι σημαντικό που μάλλον σας ξεφεύγει.

Κάθε πότε πρέπει να πλένετε τα μαξιλάρια

Το βασικό λάθος που γίνεται σχεδόν σε κάθε σπίτι είναι ότι το ίδιο το μαξιλάρι μένει εκτός καθαρισμού για μήνες ή και χρόνια. Στην πραγματικότητα, χρειάζεται πλύσιμο:

• Κάθε 3-4 μήνες για κανονική χρήση
• Κάθε 2 μήνες αν ιδρώνετε εύκολα ή οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν
• Πιο συχνά αν έχετε αλλεργίες

Την άνοιξη και το καλοκαίρι η συχνότητα πρέπει να αυξάνεται, γιατί ο ιδρώτας απορροφάται στο εσωτερικό και δημιουργεί ιδανικό περιβάλλον για βακτήρια.

Ο Σίγουρος Τρόπος να Αφαιρέσετε Λεκέδες από Ιδρώτα σε Λευκό Πουκάμισο

Τι πρέπει να αποφεύγετε

Η κακή φροντίδα δεν φαίνεται πάντα με το μάτι, αλλά επηρεάζει άμεσα το μαξιλάρι σας:

• Να αφήνετε το μαξιλάρι χωρίς αερισμό μετά τον ύπνο
• Να το αποθηκεύετε σε κλειστό χώρο χωρίς να έχει στεγνώσει καλά
• Να αγνοείτε κιτρινίλες ή μυρωδιές
• Να πλένετε χωρίς να ελέγχετε την ετικέτα
• Να χρησιμοποιείτε υπερβολικό απορρυπαντικό

Τι πρέπει να κάνετε για σωστή υγιεινή

Μικρές κινήσεις που κάνουν μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητα:

• Αερίζετε το μαξιλάρι κάθε πρωί πριν στρώσετε το κρεβάτι
• Χρησιμοποιείτε προστατευτική θήκη κάτω από τη μαξιλαροθήκη
• Πλένετε στη σωστή θερμοκρασία (συνήθως 40-60°C ανάλογα το υλικό)
• Στεγνώνετε πολύ καλά για να αποφύγετε την υγρασία
• Τινάζετε και “φουσκώνετε” το μαξιλάρι για να διατηρεί το σχήμα του

Πότε πρέπει να το αλλάξετε

Ακόμα και με σωστή φροντίδα, το μαξιλάρι δεν κρατά για πάντα. Χρειάζεται αντικατάσταση όταν:

• Έχει χάσει το σχήμα του και δεν επανέρχεται
• Έχει μόνιμες οσμές
• Έχουν δημιουργηθεί εξογκώματα στο εσωτερικό
• Ξυπνάτε με ενόχληση στον αυχένα

Κατά μέσο όρο, ένα μαξιλάρι πρέπει να αλλάζεται κάθε 1-2 χρόνια.

Μαξιλάρια Ύπνου: Τι να Προσέξετε πριν Αγοράσετε

Το λάθος που γίνεται αυτή την εποχή

Το μεγαλύτερο λάθος αυτή την περίοδο είναι ότι συνεχίζετε τις ίδιες συνήθειες του χειμώνα. Το σώμα ιδρώνει περισσότερο, η υγρασία αυξάνεται και το μαξιλάρι επιβαρύνεται καθημερινά. Αν δεν προσαρμόσετε τη φροντίδα του, κοιμάστε σε μια επιφάνεια που δεν είναι τόσο καθαρή όσο νομίζετε.

Με λίγα λόγια

• Πλένετε τα μαξιλάρια κάθε 2-4 μήνες, πιο συχνά το καλοκαίρι
• Αερίζετε καθημερινά
• Χρησιμοποιείτε προστατευτική θήκη
• Στεγνώνετε πάντα πλήρως
• Αντικαθιστάτε κάθε 1-2 χρόνια

Το μαξιλάρι δεν είναι απλώς θέμα άνεσης. Είναι θέμα υγιεινής που επηρεάζει άμεσα τον ύπνο και την καθημερινότητά σας και αυτή είναι η εποχή που χρειάζεται να το προσέξετε περισσότερο από ποτέ.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.