Ο ήλιος και η θάλασσα πολλές φορές ταλαιπωρούν το σώμα γι' αυτό και πρέπει να είστε κατάλληλα οργανωμένοι όχι μόνο στην παραλία αλλά και στο σπίτι ούτως ώστε να παρέχετε στον εαυτό σας τη φροντίδα που χρειάζεται.

Δείτε όλα όσα πρέπει να έχετε στο σπίτι όταν γυρνάτε από τη θάλασσα:

After Sun Η λοσιόν αυτή θα σώσει το δέρμα σας από την αφυδάτωση και παράλληλα θα το δροσίσει. Δεν είναι απαραίτητο να έχετε καεί για να βάλετε λοσιόν after sun. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για να ενυδατώσετε το δέρμα σας ύστερα από τις πολλές ώρες κάτω από τον ήλιο.

Αμύγδαλα Σύμφωνα με τους επιστήμονες τα αμύγδαλα περιέχουν βιταμίνη Ε, ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τον οργανισμό από τον ήλιο. Το λάδι και το γάλα αμυγδάλου θα σας προστατεύσουν από τις βλαβερές ακτίνες του.

Φρέσκα φρούτα Δεν υπάρχει καλύτερη τροφή μετά από ένα μπάνιο από μια δροσερή φρουτοσαλάτα. Όσο είσαστε στην παραλία φλερτάρετε με την αφυδάτωση. Γι' αυτό και μόλις επιστρέψετε σπίτι καλό είναι να φτιάξετε μια φρουτοσαλάτα.

Ντους και περιποίηση σώματος Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνετε όταν γυρίσετε από την παραλία είναι ένα μπάνιο. Πλυθείτε καλά για να φύγουν τα αλάτια και στη συνέχεια χρησιμοποιείστε ένα σαπούνι ή shower gel που να είναι απαραιτήτως ενυδατικό. Μετά το μπάνιο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια after sun κρέμα.

Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας Τα μαλλιά ταλαιπωρούνται με το αλάτι γι' αυτό πρέπει να τα φροντίζετε τόσο πριν το μπάνιο όσο και μετά. Βάλτε στα μαλλιά σας μια κρέμα που θα τα προφυλάξει από το πολύ αλάτι και ένα αντιηλιακό σπρέι. Μόλις πάτε σπίτι λουστείτε καλά και βάλτε ένα conditioner για 5-10 λεπτά.

Πράσινο τσάι Το πράσινο τσάι βοηθάει στην επούλωση των εγκαυμάτων από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Επίσης, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, προστατεύει από την ανάπτυξη καρκίνων του δέρματος.

Πρόσωπο Για το πρόσωπο θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα καλό καθαριστικό και στη συνέχεια να βάλετε μια καλή ενυδατική κρέμα νυκτός. Μην παραλείπετε την περιποίηση του προσώπου σας και μην ξεχνάτε να βάζετε αντηλιακό όλες τις ώρες που κάθεστε στον ήλιο.

Φάρμακα κατά του καψίματος Η αλόη βοηθάει πολύ στο κάψιμο από τον ήλιο και μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε άφοβα. Αν δεν έχετε αλόη τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι που απορροφάει εύκολα και γρήγορα το κάψιμο.

Απαραίτητη ενυδάτωση Όταν πηγαίνετε στην παραλία δεν πρέπει να ξεχνάτε να πίνετε νερό. Επίσης καλό είναι να πίνετε μπόλικο νερό ακόμα και μετά την επιστροφή στο σπίτι, αφού λόγω επαφής με τον ήλιο υπάρχει κίνδυνος αφυδάτωσης.

Σνακ Συνήθως η παραλία ανοίγει την όρεξη. Φροντίστε πάντα να έχετε κάποια σνακ ή κανονικό φαγητό έτοιμο (για να αποφύγετε το delivery) ώστε να μην χρειαστεί να μαγειρέψετε όταν θα γυρίσετε κουρασμένοι από τη θάλασσα.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.