Έχουν κάτι το μαγικό οι Γαλλίδες που κεντρίζουν το ενδιαφέρον όλου του κόσμου. Διατηρούν εύκολα το βάρος τους χωρίς καν να προσπαθούν. Πώς τα καταφέρνουν;

Η αλήθεια είναι ότι για να καταλάβει κανείς και να κατανοήσει πώς καταφέρνουν οι Γαλλίδες να τρώνε όλα τα “απαγορευμένα τρόφιμα” χωρίς να αυξάνουν το βάρος τους, πρέπει να μείνει στη Γαλλία.

Δείτε παρακάτω τι κάνουν 5 Γαλλίδες (μοντέλα και γκουρού της ομορφιάς) και διατηρούν τη σιλουέτα τους χωρίς στερήσεις.

Δεν στερούνται τίποτα Το εξαιρετικό φαγητό και το κρασί είναι σημαντικό κομμάτι της γαλλικής κουλτούρας. Αυτό που κάνουν, όμως, είναι ότι τρώνε μικρές μερίδες από τα πάντα και απολαμβάνουν την κάθε μπουκιά του φαγητού τους. Έτσι δεν νιώθουν ότι θέλουν να φάνε μέχρι σκασμού. “Προσπαθώ να μαγειρεύω κάθε μέρα όταν είμαι στο σπίτι μου στο Παρίσι αλλά όταν θα πάω σε κάποιο εστιατόριο θα φάω λίγο παραπάνω. Δεν πρόκειται να παραγγείλω σαλάτα”, λέει η Γαλλίδα Cindy Bruna.

Χάστε Βάρος Βάζοντας Μόνο Αυτό στη Διατροφή σας!

Έχουν πρόγραμμα Οι Γαλλίδες είναι ειδικές στην οργάνωση και το μέτρο. Η instagramer Jeanne Damas λέει, “Αν πρόκειται να πιω κρασί το απόγευμα αποφεύγω τα φρούτα και τους χυμούς φρούτων μέσα στην ημέρα”. Αυτό σημαίνει πως αν ξέρουν ότι θα φάνε λίγο παραπάνω το βράδυ προσέχουν περισσότερο στη διάρκεια της ημέρας.

Ξεκινάνε τις καλές συνήθειες νωρίς Οι μαμάδες τους είναι αυτές που τις μαθαίνουν να φροντίζουν το σώμα και την επιδερμίδα τους. Μαθαίνουν από μικρές να απολαμβάνουν το φρέσκο εποχιακό φαγητό σε μικρές μερίδες και να πίνουν πολύ νερό.

Η Διατροφή 16:8 που Πρέπει Οπωσδήποτε να Δοκιμάσετε

Περπατάνε συνέχεια Αν, για παράδειγμα, έχουν κάποιο ραντεβού παρκάρουν αρκετά πιο μακριά για να περπατήσουν. Το Παρίσι είναι μια πόλη που μπορεί κανείς να περπατήσει πολύ και οι Γαλλίδες ξέρουν να το εκμεταλλεύονται αυτό.

Πίνουν πάρα πολύ νερό Είναι γνωστό αλλά πόσοι από εσάς το κάνετε; Οι Γαλλίδες δεν ξεχνάνε να πίνουν λίτρα νερό και τσάι. Η ηθοποιός Roxane Mesquida λέει, “Πίνω πάρα πολύ πράσινο τσάι κάθε πρωί και πολύ μεταλλικό νερό”.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.