Από την ομάδα του spirossoulis.com

Το σπίτι είναι το καταφύγιό μας, αλλά σε πολλές περιπτώσεις κρύβει παγίδες που επηρεάζουν την υγεία μας χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Αν έχετε φτερνίσματα, φαγούρα στα μάτια ή αίσθηση κόπωσης χωρίς προφανή λόγο, ίσως να φταίνε αλλεργιογόνα που βρίσκονται... πιο κοντά σας απ’ όσο νομίζετε.

Ακολουθούν μερικά από τα πιο συχνά αλλεργιογόνα που «ζουν» μέσα στο σπίτι και τι μπορείτε να κάνετε για να τα περιορίσετε.

1. Χαλιά και Μοκέτες

Τα χαλιά συγκρατούν σκόνη, γύρη, τρίχες κατοικίδιων και ακάρεα. Ακόμα κι αν τα καθαρίζετε συχνά, αποτελούν εστία αλλεργιογόνων.

Τι να κάνετε:
• Χρησιμοποιείτε ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA.
• Αν έχετε έντονα συμπτώματα, προτιμήστε ξύλινα ή πλακάκια στα δάπεδα.
• Κάνετε βαθύ καθαρισμό χαλιών τουλάχιστον 2 φορές τον χρόνο.

2. Στρώματα και Μαξιλάρια

Ακάρεα της σκόνης αναπτύσσονται γρήγορα σε στρώματα και μαξιλάρια, ειδικά αν δεν τα φροντίζετε τακτικά.

Τι να κάνετε:
• Χρησιμοποιείτε προστατευτικά καλύμματα αντιαλλεργικά.
• Αερίζετε καθημερινά το υπνοδωμάτιο.
• Πλένετε μαξιλάρια και καλύμματα στους 60°C.

3. Υγρασία και Μούχλα

Η υγρασία προκαλεί την ανάπτυξη μούχλας, η οποία απελευθερώνει σπόρια στον αέρα — ισχυρά αλλεργιογόνα για πολλούς ανθρώπους.

Τι να κάνετε:
• Ελέγχετε τα σημεία με υγρασία (μπάνιο, παράθυρα, ντουλάπες).
• Χρησιμοποιείτε αφυγραντήρα όπου χρειάζεται.
• Καθαρίζετε τακτικά με προϊόντα που καταπολεμούν τη μούχλα.

4. Κατοικίδια

Ακόμα κι αν δεν έχετε αλλεργία στο τρίχωμα, τα νεκρά κύτταρα του δέρματός τους (πιτυρίδα) είναι συχνά υπεύθυνα για αλλεργικά συμπτώματα.

Τι να κάνετε:
• Βουρτσίζετε το κατοικίδιο τακτικά (κατά προτίμηση έξω από το σπίτι).
• Μην το αφήνετε να ανεβαίνει σε καναπέδες ή κρεβάτια.
• Καθαρίζετε τις επιφάνειες όπου κάθεται με υγρά πανάκια.

5. Καθαριστικά Προϊόντα

Ορισμένα καθαριστικά περιέχουν χημικά που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμούς ή αλλεργικές αντιδράσεις — ειδικά σε κλειστούς χώρους.

Τι να κάνετε:
• Προτιμήστε οικολογικά ή υποαλλεργικά καθαριστικά.
• Αποφύγετε προϊόντα με έντονα αρώματα ή λευκαντικές ουσίες.
• Μην ψεκάζετε υπερβολικά και αερίζετε καλά μετά τον καθαρισμό.

6. Κουρτίνες και Υφασμάτινα Διακοσμητικά

Οι κουρτίνες, τα ριχτάρια, ακόμη και τα λούτρινα παιχνίδια συγκεντρώνουν σκόνη και αλλεργιογόνα.

Τι να κάνετε:
• Πλένετε συχνά τις κουρτίνες και τα καλύμματα σε υψηλή θερμοκρασία.
• Μειώστε την ποσότητα των υφασμάτινων διακοσμητικών.
• Προτιμήστε πλενόμενα υλικά για τα αντικείμενα που αγγίζετε συχνά.

Η Καθαριότητα Είναι Υγεία

Η αντιμετώπιση των αλλεργιογόνων στο σπίτι δεν χρειάζεται υπερβολές. Με στοχευμένες αλλαγές, τακτική φροντίδα και σωστή ενημέρωση, μπορείτε να κάνετε το σπίτι σας πιο υγιεινό και φιλικό για όλους. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τα πάντα — μόνο να δώσετε σημασία στα σωστά σημεία.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.