Φτιάξτε Πεντανόστιμη Σπιτική Μαρμελάδα με Όποιο Φρούτο Θέλετε Μέσα σε 20 Λεπτά!
Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +
Ποιος δεν θέλει να έχει στο σπίτι του νόστιμες, σπιτικές, φρέσκες μαρμελάδες ανά πάσα ώρα και στιγμή;
Ειδικά αν έχετε παιδιά, η συνταγή που ακολουθεί είναι ό,τι πιο υγιεινό και νόστιμο έχουν φάει σε μαρμελάδα. Δοκιμάστε την και θα μας θυμηθείτε.
Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι:
- 2 φλ. ψιλοκομμένο φρούτο της επιλογής σας
- 1-2 κ.σ. χυμό λεμονιού (ανάλογα με τα γούστα σας)
- 1-2 κ.σ. μέλι, maple cyrup ή ζάχαρη (ανάλογα με τα γούστα σας)
- 2 κ.σ. chia seeds
Η Συνταγή με τους 350.000 Ακόλουθους που θα σας Βοηθήσει να Παραμείνετε Fit!
Ξεκινήστε προετοιμάζοντας τα φρούτα σας. Βγάλτε τους τα κουκούτσια, αν έχουν, καθαρίστε τα και κόψτε τα κομματάκια.
Βάλτε σε ένα κατσαρολάκι το φρούτο και μαγειρέψτε το σε μέτρια φωτιά. Αφήστε το εκεί μέχρι να αρχίσει να γίνεται σαν σιρόπι για περίπου 5-10 λεπτά.
Για να φτιάξετε την πιο υγιεινή μαρμελάδα θα χρειαστείτε κάποιο φρούτο της επιλογής σας και chia seeds.
Πίτσα για Πρωινό; Μια Συνταγή που θα σας Ενθουσιάσει
Λιώστε το με το πίσω μέρος μιας σπάτουλας.
Βγάλτε το κατσαρολάκι από τη φωτιά και ανακατέψτε μέσα 1 κ.σ. μέλι και 1 κ.σ. λεμόνι. Δοκιμάστε και προσθέστε και άλλο μέλι ή λεμόνι αν θέλετε.
Ρίξτε μέσα και τους σπόρους chia. Αφήστε το μείγμα να κάτσει για 5 λεπτά μέχρι να γίνει πιο παχύρευστο. Αν θέλετε να γίνει ακόμα πιο παχύρευστη η μαρμελάδα σας προσθέστε κι άλλους σπόρους chia.
Έτσι θα είναι η μαρμελάδα σας μετά το ανακάτεμα.
Η πιο Τέλεια Συνταγή για Τοστ θα το Απογειώσει!
Αφήστε την μαρμελάδα σας να κρυώσει και μεταφέρετέ την σε ένα βαζάκι. Μπορείτε να την αποθηκεύσετε στο ψυγείο σας για περίπου 2 εβδομάδες. Θα διαπιστώσετε ότι με την ψύξη θα γίνει ακόμα πιο πηχτή. Φυσικά, αν θέλετε, μπορείτε να την βάλετε και στην κατάψυξη για περίπου 3 μήνες.
Φυλάξτε την μαρμελάδα σας για 2 εβδομάδες στο ψυγείο.
Αν δεν θέλετε να είναι ορατοί οι σπόροι chia μπορείτε να περάσετε την μαρμελάδα σας από το μπλέντερ.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Το Κέικ με τις Μηδέν Θερμίδες που Μπορείτε να Τρώτε Όλο το Καλοκαίρι!
.Αυτό το κέικ δεν έχει ίχνος ζάχαρης.
Θέλετε Δυνατό Ανοσοποιητικό Σύστημα; Φτιάξτε τη Σούπα του Ιπποκράτη!
.Αυτή είναι η θαυματουργή σούπα του Ιπποκράτη.
Φτιάξτε τις πιο Νόστιμες Ψητές Πατάτες που Έχετε Φάει Ποτέ!
.Δεν φαντάζεστε πόσο νόστιμες μπορεί να γίνουν οι ψητές πατάτες σας.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
