Οι 13 Πιο Εθιστικές Ανθυγιεινές τροφές – Πώς θα Καταλάβετε αν είστε Εθισμένοι
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Αν πασχίζετε να χάσετε βάρος, γνωρίζετε ότι η δύναμη της θέλησης είναι απαραίτητη προϋπόθεση, όχι όμως αρκετή για να πετύχετε τον στόχο σας.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι κάποιες παχυντικές τροφές είναι εξίσου εθιστικές με ναρκωτικά όπως η ηρωίνη και η κοκαΐνη.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, η υπερκατανάλωση φαγητού αλλάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου, αυξάνοντας τις πιθανότητες εθισμού.
Οι ομοιότητες μεταξύ του εθισμού στα τρόφιμα και στα ναρκωτικά είναι εντυπωσιακές. Οι τροφές με πολλά λιπαρά και κατά συνέπεια πολλές θερμίδες, υπερφορτώνουν τα κέντρα ευχαρίστησης του εγκεφάλου, με τον ίδιο τρόπο που το κάνουν οι ναρκωτικές ουσίες.
Όσο περισσότερο δηλαδή καταναλώνει κάποιος τέτοιες τροφές, τόσο αυξάνει η επιθυμία του για κατανάλωση και άντληση ευχαρίστησης.
Οι ειδικοί αναφέρουν ότι όπως συμβαίνει με τους εθισμένους στα ναρκωτικά, έτσι και οι εθισμένοι στην ανθυγιεινή διατροφή, ανεξάρτητα από το αν είναι πλήρεις, συνεχίζουν να τρώνε ακόμη και αν το φαγητό τους ικανοποιεί όλο και λιγότερο.
Ο εθισμός δεν αφορά μόνο υπέρβαρους και παχύσαρκους αλλά και ανθρώπους που διατηρούν φυσιολογικό βάρος.
Οι πιο εθιστικές τροφές
Πρόκειται για τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη και όσες έχουν υποστεί μεγάλη επεξεργασία.
Αυτές είναι:
-Πίτσα
-Σοκολάτα
-Συσκευασμένα μπισκότα
-Παγωτά
-Τηγανητές πατάτες
-Τσίζμπεργκερ
-Αναψυκτικά
-Κέικ
-Τυριά
-Μπέικον
Δείτε τη συνέχεια του άρθρου στο οnmed.gr
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Απώλεια Βάρους: 4 Μύθοι που Δεν Ισχύουν
.Yπάρχουν αρκετοί μύθοι για την απώλεια βάρους κάποιους από τους οποίους σίγουρα έχετε διαβάσει, ακούσει ή ακολουθήσει που όμως δεν ισχύουν.
5 Τροφές που Καίνε το Λίπος Σύμφωνα με τους Ειδικούς
.Έτσι θα εξαφανίσετε το λίπος από το σώμα σας.
Οι Τροφές που σας Βοηθούν να Καίτε Πολλές Θερμίδες!
.Να τι πρέπει να τρώτε για να μην παίρνετε θερμίδες.
Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας Αν Πίνετε 4 Λίτρα Νερό την Ημέρα!
.Δείτε τι θα σας συμβεί αν αρχίσετε να πίνετε πολύ νερό.
5 Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε αν Έχετε Άγχος
.Αποφύγετε το άγχος αποφεύγοντας αυτές τις τροφές!
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
