Οι Ξηροί Καρποί Ενισχύουν την Ανδρική Γονιμότητα

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Munish αναφέρει ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να ενισχύσει τη γονιμότητα του άντρα.

Η διατροφή είναι από τους παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα ενός ζευγαριού και η κατανάλωση ξηρών καρπώνμ συγκεκριμένα, έχει αποτελέσει αντικείμενο μελέτης για τους ειδικούς. Οι έρευνες που έχουν γίνει μέχρι στιγμής εστιάζουν στην ανδρική γονιμότητα και πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Monash, καταλήγει στο ίδιο συμπέρασμα: Οι ξηροί καρποί ενισχύουν την ανδρική γονιμότητα.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε τον Νοέμβρη στο περιοδικό Advances in Nutrition και έλαβε υπόψη τα ευρήματα παλαιότερων σχετικών ερευνών. Στην έρευνα συμμετείχαν 223 υγιείς άντρες, ηλικίας 15-35 ετών, οι οποίοι χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες. Στην πρώτη οι συμμετέχοντες έτρωγαν 60 γραμμάρια ξηρούς καρπούς κάθε μέρα. Στη δεύτερη ομάδα έτρωγαν 75 γραμμάρια καρύδια για 12 εβδομάδες, και στην τρίτη 30 γραμμάρια καρύδια, 15 γραμμάρια αμύγδαλα και 15 γραμμάρια φουντούκια κάθε μέρα για 14 εβδομάδες. Τέλος, η τέταρτη ομάδα ακολουθούσε παρόμοια διατροφή, αλλά χωρίς τους ξηρούς καρπούς.

Τα ευρήματα έδειξαν ότι στους άντρες που συμμετείχαν στις τρεις πρώτες ομάδες παρατηρήθηκε βελτίωση στην ποιότητα, αλλά όχι τόσο τη συγκέντρωση του σπέρματος.

Η dr Barbara Cardoso, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Monash αναφέρει ότι η συγκεκριμένη έρευνα έδειξε μεταξύ άλλων ότι οι ξηροί καρποί βελτιώνουν τη συνολική υγεία του οργανισμού.

Δείτε τη συνέχεια στο mothersblog.gr