Γιατί η Άσκηση είναι το Καλύτερο Αντικαταθλιπτικό;
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Αντικαταθλιπτικό αλλά και η πιο γρήγορη ψυχοθεραπεία. Μειώνει το στρες, σου χαρίζει καλή διάθεση και ευφορία.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Τι να Τρώτε αν Ασκείστε Αργά το Απόγευμα ή το Βράδυ
.Εάν ασκείστε αργά το απόγευμα ή το βράδυ, καλό είναι να ξέρετε τι να φάτε πριν και μετά την προπόνησή για να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας υψηλά.
Με Πόση Άσκηση Μειώνεται Κατά 18% ο Κίνδυνος Καρκίνου
.Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η ενσωμάτωση ασκήσεων με σύντομες εκρήξεις ενέργειας στην καθημερινή σας ρουτίνα, που μπορούν να γίνουν και στο σπίτι, μπορείτε όχι μόνο να ενισχύσετε τη γενική σας υγεία, αλλά και ενδεχομένως να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Έτσι θα Βάλετε Τέλος στην Κυτταρίτιδα!
.Αυτές είναι οι 7 εύκολες ασκήσεις που υπόσχονται να σας απαλλάξουν από την όψη φλοιού πορτοκαλιού και την κυτταρίτιδα σε λιγότερο από ένα μήνα!
7 «Υγιεινές» Τροφές που Είναι Απλώς… Επιδόρπιο!
.Αυτές οι τροφές θεωρούνται υγιεινές, η αλήθεια όμως είναι πως είναι τόσο ανθυγιεινές, όσο ένα επιδόρπιο.
Κατάθλιψη: Πόση Άσκηση Χρειάζεστε για να την Αποτρέψετε;
.Το ένα τρίτο των ανθρώπων που διατρέχουν κίνδυνο κατάθλιψης και αγχώδους διαταραχής, θα μπορούσαν να τον αποτρέψουν κάνοντας άσκηση, σύμφωνα με νέα μελέτη.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
