Πένες με Τόνο και Γκρεμολάτα από τον Άκη Πετρετζίκη
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Δεν έχετε φάει ξανά πιο νόστιμη μακαρονάδα!
Υλικά
500 γρ. πένες ολικής άλεσης
1 κρεμμύδι
100 γρ. τόνος λαδιού, στραγγισμένος
100 γρ. κάππαρη
100 γρ. ελιές, κομμένες σε ροδέλες
400 γρ. κονκασέ ντομάτας
φρέσκο θυμάρι
150 γρ. καλαμπόκι βρασμένο
150 γρ. τυρί με χαμηλά λιπαρά (100 γρ. για τη σάλτσα+ 50 γρ. για πασπάλισμα)
1 ντομάτα
1 κρεμμύδι
100 γρ. τόνος λαδιού, στραγγισμένος
100 γρ. κάππαρη
100 γρ. ελιές, κομμένες σε ροδέλες
400 γρ. κονκασέ ντομάτας
φρέσκο θυμάρι
150 γρ. καλαμπόκι βρασμένο
150 γρ. τυρί με χαμηλά λιπαρά (100 γρ. για τη σάλτσα+ 50 γρ. για πασπάλισμα)
1 ντομάτα
Για τη γκρεμολάτα
1 κ.σ. μαϊντανός, ψιλοκομμένος
1/2 κ.σ. δυόσμος, ψιλοκομμένος
1 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένη
2 κ.σ. ελαιόλαδο
2 κ.σ. κουκουνάρι, καβουρδισμένο
Διαβάστε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Chili Con Tuna από τον Άκη Πετρετζίκη
.Μία εύκολα, πικάντικη, πεντανόστιμη συνταγή με μόλις 322 θερμίδες ανά μερίδα, που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε!
Οι 3 πιο Πετυχημένες Συνταγές για Τοστ Παγκοσμίως!
.Αυτές είναι οι 3 πιο δημοφιλείς συνταγές για τοστ.
Η πιο Κρεμώδης Σάλτσα για Μακαρόνια Φτιάχνεται από Κουνουπίδι!
.Μια σούπερ υγιεινή σάλτσα για μακαρόνια που μπορείτε να τρώτε κάθε μέρα.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
Όλα τα Tips για να Κάνετε Καλή Πρώτη Εντύπωση Χρησιμοποιώντας τη Γλώσσα του Σώματος!
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
Γνωστά και Άγνωστα Οφέλη του Χαμομηλιού