Το Μυστικό που θα σας Βοηθήσει να Χάσετε Βάρος και δεν Έχετε Ακούσει Ποτέ

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Το Μυστικό που θα σας Βοηθήσει να Χάσετε Βάρος και δεν Έχετε Ακούσει Ποτέ

Ήρθε η ώρα να μάθετε το κόλπο που θα σας βοηθήσει να χάσετε το λίπος που δεν λέει να φύγει με τίποτα και να ανεβάσετε την ενέργειά σας στα ύψη. 

Αν δυσκολεύεστε να χάσετε αυτούς τους τελευταίους πόντους από τη μέση σας όσο κι αν γυμνάζεστε, να ξέρετε πως δεν είστε οι μόνοι. Το πραγματικό σας πρόβλημα μπορεί να μην βρίσκεται στο στομάχι σας αλλά σε κάποιο άλλο όργανο. 

Κατά πάσα πιθανότητα δεν είναι την προσοχή που χρειάζεται στο συκώτι σας αλλά η υγεία του είναι το κλειδί για καλύτερη υγεία και πιο λίγο βάρος. Το συκώτι σας είναι το απόλυτο πολυεργαλείο: Χρησιμεύει σας φίλτρο για την απομάκρυνση των τοξινών και των θρεπτικών υποπροϊόντων από το αίμα. Βοηθάει στην χώνεψη παράγοντας μια ουσία που διαλύει το λίπος και απορροφάει τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία και κρατάει σε φυσιολογικά επίπεδα την γλυκόζη του αίματος, την πίεση, την ινσουλίνη, τα οιστρογόνα, την τεστοστερόνη και την χοληστερίνη. 

βάρος

Μια αποτοξίνωση την χρειάζεστε...

Χάστε Βάρος Βάζοντας Μόνο Αυτό στη Διατροφή σας!

Λόγω όλης της παραπάνω δραστηριότητας το ήπαρ σας να χρειάζεται λίγη παραπάνω φροντίδα. Όταν δουλεύει υπερβολικά πολύ δημιουργούνται φλεγμονές που συνδέονται άμεσα με την παχυσαρκία. Ένα «αγχωμένο» ήπαρ μπορεί να οδηγήσει σε αποθήκευση λίπους κυρίως γύρω από την περιοχή της κοιλιάς. Το μόνο που μπορεί να σας σώσει σε μια τέτοια περίπτωση είναι η αποτοξίνωση του ήπατος. 

βάρος

Δείτε τη ζυγαριά σας με άλλο μάτι φροντίζοντας το ήπαρ σας.

Αν Είναι να Κάνετε μια Αλλαγή στη Διατροφή σας τότε Πρέπει να Είναι Αυτή!

Αυτά, λοιπόν, που μπορείτε να κάνετε για να ανανεώσετε το ήπαρ σας και επομένως να χάσετε το λίπος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς είναι: 

  • Αν καπνίζετε, κόψτε το. 
  • Παίρνετε φάρμακα μόνο όταν είναι απαραίτητο.
  • Μην πίνετε αλκοόλ.
  • Τρώτε καθαρές τροφές. Αποφεύγετε τροφές και ροφήματα που περιέχουν γλυκαντικές ουσίες, ορμόνες, συντηρητικά και χρώματα και μάθετε να τρώτε πιο υγιεινά. Το ήπαρ σας θα κουραστεί πολύ περισσότερο για να φλιτράρει όλα τα παραπάνω. 
  • Καταναλώνετε λαχανικά όπως είναι τα λαχανάκια Βρυξελλών, το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το kale και το λάχανο. 
  • Βγάλτε το αλάτι από τη διατροφή σας και δώστε γεύση στο φαγητό σας προσθέτοντας σκόρδο και δεντρολίβανο. 
  • Μάθετε να γυμνάζεστε με συνέπεια. Κάντε το για 30 λεπτά την ημέρα και θα δείτε το λίπος να εξαφανίζετε από το σώμα σας. 

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

20ετης Έρευνα του Harvard Αποκαλύπτει: Αυτές Είναι οι 5 Τροφές για Τέλειο Σώμα!

.

Απίστευτη έρευνα σας λέει τι πρέπει να τρώτε για να έχετε ένα τέλειο και υγιές σώμα.

ΒΒC: Αυτά Είναι τα 8 Ελληνικά Πιάτα που Προτείνει σαν τα Καλύτερα!

.

Τουρίστες από όλο τον κόσμο ψήφισαν και ανέδειξαν τα αγαπημένα πιάτα που βρίσκουν όταν επισκέπτονται τη χώρα μας. Δείτε τα!

Δεν Έχετε Χρόνο για Γυμναστική; Κάψτε 100 Θερμίδες με Αυτόν τον Τρόπο

.

Υπάρχουν πολλοί περισσότεροι τρόποι να κάνετε γυμναστική απ΄όσους νομίζετε!

Έτσι θα Εξαφανίσετε τις Ραγάδες! 

.

Κάντε τις παρελθόν με τα tips που σας δίνουμε.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

αποσμητικό
Φτιάξτε το Δικό Σας Φυσικό Αποσμητικό

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

βιταμίνη c
Αυτά Είναι τα Φρούτα που Έχουν Περισσότερη Βιταμίνη C από το Πορτοκάλι!
More in LIVING +, PLUS +
αποσμητικό
Φτιάξτε το Δικό Σας Φυσικό Αποσμητικό

Το φυσικό αποσμητικό με μερικές παραλλαγές είναι κατάλληλο και για γυναίκες και για άντρες.

Close