Tag: βάρος

Τυριά: Ποια είναι τα Πιο Υγιεινά Σύμφωνα με τους Ειδικούς

Υπάρχουν πάμπολλα τυριά με διαφορετικές γεύσεις και υφές.

Αποξηραμένα Δαμάσκηνα: Το Νόστιμο και Θρεπτικό Σνακ που θα σας Βοηθήσει να Χάσετε Βάρος

Έρευνα δείχνει ότι τα αποξηραμένα δαμάσκηνα ως κομμάτι μίας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.

Νέα Έρευνα: Γυμναστείτε Απόγευμα ή Βράδυ για να Χάσετε πιο Γρήγορα Βάρος

Το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο το απόγευμα ή το βράδυ, είναι πιο αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους από ό,τι οι πρωινές προπονήσεις, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Απώλεια Βάρους: 4 Μύθοι που Δεν Ισχύουν

Yπάρχουν αρκετοί μύθοι για την απώλεια βάρους κάποιους από τους οποίους σίγουρα έχετε διαβάσει, ακούσει ή ακολουθήσει που όμως δεν ισχύουν.

Απώλεια Bάρους: Πέντε Tροφές για Γυναίκες Άνω των 40

Μετά τα 30 και τα 40 θα παρατηρήσετε ότι χάνετε πιο εύκολα μυϊκή μάζα.

Πόσες Λιγότερες Θερμίδες Πρέπει να Καταναλώνετε την Ημέρα για να Χάσετε Κιλά

Οι ειδικοί λένε ότι η απώλεια βάρους συμβαίνει όταν οι θερμίδες που «καίτε» καθημερινά είναι περισσότερες από αυτές που καταναλώνετε.

Αυτός είναι ο Λόγος που Πρέπει να Γυμνάζεστε Πρωί

Σάς είναι αδύνατο να βάλετε ξυπνητήρι το πρωί για να γυμναστείτε;