Ακολουθούν 7 βασικές συμβουλές που μπορείτε να υιοθετήσετε:

1. Αφήστε τα παπούτσια έξω από το σπίτι:

Αυτή η απλή συνήθεια αποτρέπει την είσοδο στο σπίτι βρωμιάς, βακτηρίων και αλλεργιογόνων που συσσωρεύονται στα παπούτσια σας.

2. Αερισμός κατά το μαγείρεμα:

Είναι σημαντικό να ανοίγετε τα παράθυρα όταν μαγειρεύετε, ιδιαίτερα όταν τηγανίζετε ή ψήνετε, ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε απορροφητήρα. Η ανανέωση του αέρα απομακρύνει τις δυσάρεστες οσμές και την υγρασία.

3. Αποσυνδέστε τις συσκευές "βαμπίρ":

Πολλές ηλεκτρονικές συσκευές, ακόμα και όταν είναι κλειστές, συνεχίζουν να καταναλώνουν ενέργεια ("ρεύμα αναμονής") αν παραμένουν συνδεδεμένες στην πρίζα. Αποσυνδέστε τις όταν δεν τις χρησιμοποιείτε για εξοικονόμηση ενέργειας και μείωση των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων.

4. Χρησιμοποιήστε φυσικά καθαριστικά:

Αντικαταστήστε τα χημικά καθαριστικά με οικολογικές εναλλακτικές λύσεις, όπως ξύδι, λεμόνι, μαγειρική σόδα ή αιθέρια έλαια. Αυτά τα φυσικά προϊόντα είναι φιλικά προς το περιβάλλον και την υγεία σας.

5. Δείτε την καθαριότητα ως αυτοφροντίδα:

Η τακτική καθαριότητα του σπιτιού προσφέρει πολλαπλά οφέλη. Εκτός από την υγιεινή, συμβάλλει στη μείωση του άγχους, στην ενίσχυση της δημιουργικότητας και στην καλλιέργεια ενός αισθήματος ηρεμίας και χαλάρωσης.

6. Εγκαταστήστε φίλτρο νερού στο ντους:

Η χρήση φίλτρου νερού στο ντους μειώνει την έκθεσή σας σε χλώριο, βαρέα μέταλλα και άλλες επιβλαβείς ουσίες που ενδέχεται να περιέχονται στο νερό της βρύσης.

7. Φυτά εσωτερικού χώρου:

Τα φυτά δεν αποτελούν μόνο διακοσμητικά στοιχεία, αλλά λειτουργούν και ως φυσικοί καθαριστές αέρα. Απορροφούν τοξίνες και απελευθερώνουν οξυγόνο, βελτιώνοντας την ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας.

Ξεκινήστε υιοθετώντας σταδιακά τις παραπάνω συμβουλές και νιώστε τη διαφορά στην ατμόσφαιρα και στην υγεία σας. Η "αποτοξίνωση" του σπιτιού σας είναι μια διαρκής διαδικασία που θα σας φέρει πιο κοντά σε ένα αρμονικό και υγιεινό περιβάλλον διαβίωσης.