Το πιο ανακουφιστικό πράγμα μετά από μια δύσκολη μέρα είναι ένα ζεστό ντους. Το μπάνιο είναι ένας χώρος που μας χαρίζει ευεξία και ανακούφιση. Ωστόσο αυτό που δεν γνωρίζετε είναι ότι πολλές από τις καθημερινές σας συνήθειες μέσα στο μπάνιο σας βλάπτουν.

Ακολουθούν 6 καθημερινές συνήθειες που τόσο καιρό κάνατε λάθος:

Απλώνετε σε λάθος στιγμή την κρέμα σώματος Οι δερματολόγοι λένε ότι η καλύτερη στιγμή για να απλώσετε την κρέμα σώματος είναι αμέσως μετά το ντους όσο η επιδερμίδα σας είναι ακόμα υγρή. Καλό είναι λοιπόν να αλλάξετε αυτή  τη συνήθεια για να δείτε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.

Επιλέγετε τη λάθος οδοντόβουρτσα Οι περισσότεροι οδοντίατροι λένε πως πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο μαλακή οδοντόβουρτσα. Μην πάρετε ποτέ ξανά μέτρια ή σκληρή οδοντόβουρτσα εκτός αν σας το έχει συστήσει ο δικός σας οδοντίατρος.

Δεν πλένετε τα πόδια σας όταν κάνετε ντους Από ό,τι φαίνεται πολλοί από εσάς όταν βρίσκεστε μέσα στην μπανιέρα ή την ντουζιέρα δεν σκέφτεστε ποτέ να πλύνετε τα πόδια σας. Μπορεί να νομίζετε πως καθαρίζονται από το νερό και το αφρόλουτρο που πέφτει πάνω τους την ώρα του ντους αλλά δεν είναι έτσι. Αν θέλετε να είναι πραγματικά καθαρά και να μην αναπτύσσονται βακτήρια τότε θα πρέπει πραγματικά να τα τρίβετε.

Αποθηκεύετε την οδοντόβουρτσά σας πολύ κοντά στην τουαλέτα Ένα άρθρο από το Harvard University Gazette λέει ότι κάθε φορά που τραβάτε το καζανάκι μικρόβια εκσφενδονίζονται προς όλες τις κατευθύνσεις. Αυτά σίγουρα φτάνουν μέχρι και την οδοντόβουρτσά σας. Επομένως καλό είναι να βρείτε μια πιο ασφαλή θέση στην οδοντόβουρτσά σας. 

Επαναχρησιμοποιείτε την πετσέτα σας υπερβολικά πολλές φορές Αν περιμένετε μέχρι  να αρχίσουν οι πετσέτες σας να μυρίζουν για να τις πλύνετε τότε κάνετε τεράστιο λάθος. Ο λόγος είναι επειδή τα βακτήρια συνηθίζουν να βρίσκουν καταφύγιο σε βρεγμένες, βαμβακερές πετσέτες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να επεκταθούν ακόμα και σε ολόκληρο το μπάνιο. Με πιο απλά λόγια, κάθε φορά που χρησιμοποιείτε και πάλι την ίδια πετσέτα αυτά τα βακτήρια επιστρέφουν σε εσάς.

Κάνετε πολύ ζεστό ντους για μεγάλο χρονικό διάστημα Τα πολύ ζεστά νερά έχουν την τάση να αφυδατώσουν την επιδερμίδα, αφαιρώντας τα φυσικά έλαια που την προστατεύουν και την κρατούν ενυδατωμένη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, ερεθισμό, και με τον καιρό στην εμφάνιση προβλημάτων δέρματος όπως εκζέματα ή ψωρίαση.

Για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και ενυδατωμένο είναι σημαντικό να ακολουθείτε κάποιες βασικές συμβουλές κατά το ντους. Προτιμήστε να περιορίσετε τη διάρκεια του ντους σε 5-10 λεπτά. Αυτό είναι αρκετό χρόνος για να καθαρίσετε το σώμα σας χωρίς να το υποβάλλετε σε άσκοπη αφυδάτωση. Επίσης, ρυθμίστε το νερό σε μια πιο χλιαρή ή μέτρια ζεστή θερμοκρασία. Το χλιαρό νερό είναι πιο ευεργετικό για το δέρμα, καθώς βοηθάει στη διατήρηση της φυσικής υγρασίας και των λιπιδίων που προστατεύουν την επιδερμίδα.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.