Μια έρευνα έρχεται να ανατρέψει όλα τα δεδομένα. Κανείς δεν θα μπορούσε να φανταστεί ότι κάνοντας απλά ένα μπάνιο -και πιο συγκεκριμένα ένα καυτό μπάνιο- θα μπορούσε να χάσει θερμίδες, πολλές θερμίδες!
Αν έχετε σκοπό να βγείτε έξω για τρέξιμο, σταματήστε εκεί που είστε. Μια νέα έρευνα έρχεται να σας πει πως κάνοντας ένα καυτό μπάνιο θα κάψετε όσες θερμίδες θα καίγατε τρέχοντας.
Ένα καυτό ντους θα σας βοηθήσει να χάσετε αρκετές θερμίδες. Ποιος να σας το΄λεγε...
Ο Dr. Steve Faulkner, ερευνητής από το Πανεπιστήμιο Loughborough, λέει πως το καυτό μπάνιο ίσως έχει τα ίδια οφέλη με την άσκηση ενώ μπορεί να προλάβει και την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2. Πέρα από το γεγονός, λοιπόν, ότι είναι πολύ χαλαρωτικό (όπως ήδη γνωρίζαμε μέχρι τώρα), μπορεί να βελτιώσει και την υγεία σας.
Ο Dr. Faulkner και η ομάδα του έκαναν έρευνα πάνω στις επιπτώσεις που έχει το καυτό μπάνιο στον έλεγχο της γλυκόζης του αίματος και στην ποσότητα των θερμίδων που μπορούν να καούν. Στην έρευνα συμμετείχαν 14 άνθρωποι καθένας από τους οποίους έκανε ένα καυτό μπάνιο μιας ώρας αλλά και μια ώρα ποδήλατο.
Μια νέα έρευνα έρχεται να μας πει κάτι που δεν θα μπορούσαμε να φανταστούμε.
Παρόλο που όταν οι συμμετέχοντες έκαναν ποδηλασία έκαψαν περισσότερες θερμίδες, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα πως ένα καυτό μπάνιο βοηθάει στο να κάψετε όσες θερμίδες θα καίγατε αν περπατούσατε για 30 λεπτά.
Βγάλτε, λοιπόν, τα αθλητικά σας - ή μάλλον βγάλτε τα όλα- και μπείτε για μπάνιο. Και θερμίδες θα χάσετε και θα το ευχαριστηθείτε.
Προσοχή! Μην το παρακάνετε με το καυτό νερό. Ανοίγετε το ζεστό μέχρι να φτάσει τους 40 βαθμούς Κελσίου. Όχι παραπάνω! Διαφορετικά μπορεί να σας πέσει η πίεση, να αισθανθείτε ζαλάδα ή έλλειψη ισορροπίας, ναυτία και τάση για εμετό ή και να πάθετε εγκαύματα.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Οι 5 Αλλαγές στη Ζωή σας που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε Πανεύκολα Βάρος!
.Το μέτρημα των θερμίδων δεν βοηθάει σε τίποτα! Δείτε τι πρέπει να κάνετε.
Έρευνα: Αυτό Είναι το Ρόφημα που Μπορείτε να Πίνετε το Πρωί και να Καίτε Θερμίδες Όλη μέρα!
.Με αυτό το ρόφημα θα κάψετε πολλές θερμίδες.
Να τι Πρέπει να Αλλάξετε στο Πρωινό σας για να Χάσετε Βάρος!
.Αυτή είναι η αλλαγή που πρέπει να κάνετε στο πρωινό σας.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
