5 Λεπτά Αρκούν για να Φτιάξετε την πιο Τέλεια Μεσογειακή Ομελέτα!

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

5 Λεπτά Αρκούν για να Φτιάξετε την πιο Τέλεια Μεσογειακή Ομελέτα!

Η έντονη καθημερινότητα δεν μας αφήνει πολύ ελεύθερο χρόνο για μαγείρεμα και το delivery καταλήγει να είναι η μόνη λύση. Στην περίπτωση όμως αυτή και πληρώνουμε πολλά χρήματα και δεν τρώμε πάντα υγιεινά.

Παρόλα αυτά όλοι έχουμε ανάγκη να απολαύσουμε ένα νόστιμο και υγιεινό γεύμα.

Αν, λοιπόν, είστε από αυτούς που δεν έχουν καθόλου ελεύθερο χρόνο τότε σας έχουμε την τέλεια συνταγή του πεντάλεπτου. Φτιάξτε μεσογειακή ομελέτα πλούσια σε πρωτεΐνες, θρεπτικά συστατικά και απίθανη γεύση.

Τα υλικά που θα χρειαστείτε για να φτιάξετε αυτήν την τέλεια ομελέτα είναι:

  • 2 μεγάλα αυγά
  • 1/8 κ.γ. αλάτι
  • 1/2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • λίγο κόκκινο πιπέρι
  • 1/2 φλ. σπανάκι
  • μισή ντομάτα λιαστή ψιλοκομμένη
  • 1 κ.σ. ψιλοκομμένη πιπεριά (περίπου το 1/4 της πιπεριάς)
  • 1 κ.σ. τριμμένη παρμεζάνα
  • μαύρο πιπέρι
  • φρέσκο μαϊντανό για το γαρνίρισμα

Δείπνο Έτοιμο σε 10 Λεπτά: Μια Ιταλική Συνταγή για να Φτιάξετε Απόψε το Βράδυ! 

ομελέτα

Κάπως έτσι θα δείχνει η ομελέτα σας στο τηγάνι.

Ξεκινήστε χτυπώντας τα αυγά με λίγο αλάτι σε ένα μπολ.

Προσθέστε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Ζεστάνετε για 1 λεπτό και προσθέστε το κόκκινο πιπέρι και το σπανάκι.

Η πιο Δημοφιλής Συνταγή για Pancakes Αυτή τη Στιγμή στο Pinterest! 

Ανακατέψτε και ρίξτε μέσα και την λιαστή ντομάτα και την πιπεριά. Μαγειρέψτε για μισό λεπτό ανακατεύοντας περιστασιακά.

Ρίξτε μέσα τα αυγά και αφήστε τα να γίνουν.

Μόλις είναι έτοιμα βγάλτε το τηγάνι από το μάτι και προσθέστε την τριμμένη παρμεζάνα. Μεταφέρετε σε ένα πιάτο.

Πασπαλίστε με λίγο μαύρο πιπέρι και λίγο μαϊντανό.

ομελέτα

Κι αυτό είναι το αποτέλεσμα...

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Φτιάξτε την Τέλεια Ομελέτα αλα Γαλλικά!

.

Αυτό είναι το μυστικό για τέλεια ομελέτα.

Η Συνταγή των 15 Λεπτών για Μαμάδες που δεν Έχουν Πολύ Χρόνο στη Διάθεσή τους

.

Όσο πολυάσχολοι και να είστε, 15 λεπτά τα έχετε για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τα Καλύτερα Λαχανικά για την Αντιμετώπιση και την Πρόληψη της Δυσκοιλιότητας

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Πώς να Οργανώσετε το Σπίτι σας Όταν Τρέχετε σε Δουλείες Όλη Μέρα