Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου και αποτελούν τον «οδικό χάρτη» για το ταξίδι σου στο ξεσκαρτάρισμα.

Η θεραπεύτρια και σύμβουλος Peggy Fitzsimmons, η οποία βοηθάει τους ανθρώπους να ξεφορτωθούν τα σκουπίδια από τη ζωή τους εδώ και 15 χρόνια, εξηγεί ότι το ξεκαθάρισμα δεν είναι τελικά για να δημιουργήσουμε χώρο: Είναι μια πνευματική αναζήτηση από μόνη της.

Το νέο βιβλίο της Fitzsimmons, Release: Create a Clutter Free and Soul Driven Life, όπως διαβάζουμε στο Goop.com, είναι ένας οδηγός για να αφήσουμε τα πράγματα να φύγουν, είτε πρόκειται για υλικά αντικείμενα, είτε για νοητική και συναισθηματική συσσώρευση, είτε για στάσιμη ενέργεια, είτε για τοξικές σχέσεις. Επιθεωρώντας κάθε τομέα της ζωής μας και παίρνοντας αποφάσεις σχετικά με το τι μένει και τι φεύγει, λέει η Fitzsimmons, μπορούμε να ανακαλύψουμε ξανά τι είναι πιο αληθινό για εμάς. Το παρακάτω απόσπασμα, από το πέμπτο κεφάλαιο του Release, προσφέρει επτά ερωτήσεις που πρέπει να κάνουμε στον εαυτό μας για να καθορίσουμε αν κάτι αξίζει να κρατήσουμε.

Οι παρακάτω ερωτήσεις αποτελούν τον «οδικό χάρτη» για το ταξίδι μας στο ξεσκαρτάρισμα.

Συμβάλλει στην πρόθεση της ψυχής μου;
Συμβάλλει αυτή η σκέψη, το συναίσθημα, η ενέργεια, ο τρόπος που σχετίζεται ή η κατοχή στην πρόθεση της ψυχής μας; Για παράδειγμα, μας βοηθάει να ζούμε με ευκολία και αποτελεσματικότητα, ή να αισθανόμαστε ανάλαφροι, φωτεινοί, χαλαροί και αφοσιωμένοι; Αυτή η ερώτηση περνάει κατευθείαν στο ουσιώδες. Είναι πραγματικά η μόνη ερώτηση που χρειάζεται να κάνουμε για να αποσυμπιεστούμε. Μια αρνητική απάντηση σε αυτή την ερώτηση υποδηλώνει ότι ήρθε η ώρα να αφήσουμε κάτι να φύγει. Αρκετά εύκολο, αλλά ο εγωιστικός μας νους θα το κάνει περίπλοκο. Θα εξετάσει και θα αντικρούσει, θα εκνευριστεί και θα αναστατωθεί.Θα βάλει τα δυνατά του για να μας κρατήσει πράγματα που δεν συμβάλλουν στην πρόθεση της ψυχής μας.

Είναι όμορφο;
Είναι όμορφη αυτή η σκέψη, το συναίσθημα, η ενέργεια, ο τρόπος που συνδεόμαστε μαζί του ή η κατοχή του; Αυτό είναι αρκετά απλό, αλλά υπάρχει μια προειδοποίηση εδώ. Μπορεί να είμαστε σε θέση να πούμε: «Ναι, αυτός είναι ένας όμορφος αφηρημένος πίνακας», αλλά αν προτιμάμε τους ρεαλιστικούς πίνακες, θα ήταν υποψήφιος για «απομάκρυνση». Όπως και οτιδήποτε άλλο που δεν ευθυγραμμίζεται με την προτίμηση της ψυχής μας για ομορφιά. Αν δεν είναι όμορφο για εμάς, ας το αφήσουμε να φύγει.

Είναι χρήσιμο;
Είναι χρήσιμη αυτή η σκέψη, το συναίσθημα, η ενέργεια, ο τρόπος που συνδεόμαστε μαζί του ή η κατοχή του; Ψάχνουμε για πράγματα που συμβάλλουν στην αποτελεσματικότητα στη ζωή και μας δίνουν τη δυνατότητα να κάνουμε αυτά που η ψυχή μας θέλει να κάνει. Αυτή η ερώτηση φαίνεται αυτονόητη, αλλά να αξίζει να την κάνουμε. Μπορούμε να πούμε: «Λοιπόν, αυτή η πεποίθηση ότι χρειάζομαι την έγκριση όλων με έχει βοηθήσει να παραμείνω ασφαλής στη ζωή μου, οπότε ναι, είναι χρήσιμη», αλλά η αλήθεια είναι ότι μας εμποδίζει να ζήσουμε τη ζωή με τον τρόπο μας. Ή μπορεί να πούμε: «Ναι, αυτά τα μπαστούνια του σκι είναι πολύ χρήσιμα», αλλά η αλήθεια είναι ότι έχουμε σταματήσει να κάνουμε σκι εδώ και χρόνια. Να είμαστε ξεκάθαροι πως ό,τι κι αν είναι, είναι πραγματικά χρήσιμο για να ζήσουμε με την πρόθεση της ψυχής μας τώρα. Αν δεν μας είναι χρήσιμο, ας το αφήσουμε να φύγει.

Δείτε τη συνέχεια του άρθρου στο queen.gr