Η Αντικαταθλιπτική Δράση του Τσαγιού - Ποιο Είδος να Επιλέξετε

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Η Αντικαταθλιπτική Δράση του Τσαγιού - Ποιο Είδος να Επιλέξετε

Επιστήμονες από την Ιαπωνία, διαπίστωσαν ότι το τσάι Matcha τονώνει τη διάθεση και ενισχύει την πνευματική απόδοση.

Πειράματα σε ποντίκια έδειξαν ότι η σκόνη είχε σημαντική επίδραση στους νευρώνες που σχετίζονται με τη ντοπαμίνη, με αποτέλεσμα να βελτιωθούν τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που παίζει σημαντικό ρόλο στην τόνωση της διάθεσης και η μείωσή της στον εγκέφαλο εκτιμάται ότι σχετίζεται με την εμφάνιση της κατάθλιψης.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρα Yuki Kurauchi του Πανεπιστημίου Kumamoto, εξέτασαν την επίδραση του τσαγιού Matcha σε σκόνη σε κοινωνικά απομονωμένα ποντίκια. Χρησιμοποιήθηκαν δύο ειδών πειραματόζωα, ποντίκια με ανοχή στο στρες και ποντίκια με ευαισθησία στο στρες, που απομονώθηκαν κοινωνικά. Η από του στόματος χορήγηση εναιωρήματος τσαγιού Matcha, ωστόσο, φάνηκε να μειώνει τα επίπεδα κατάθλιψης στα ευαίσθητα στο στρες ποντίκια.

«Το τσάι Matcha μείωσε το χρόνο της αδράνειας μόνο σε ποντίκια ευαίσθητα στο στρες, τα οποία βίωσαν μεγαλύτερο στρες από την κοινωνική απομόνωση και παρουσίασαν εντονότερη συμπεριφορά που έμοιαζε με κατάθλιψη, σε σύγκριση με τα ποντίκια που ήταν πιο ανεκτικά στο στρες» διευκρινίζει ο Δρ. Yuki Kurauchi.

Αναλύοντας τις επιδράσεις στον εγκέφαλο των ποντικιών, οι ερευνητές διαπίστωσαν την ενεργοποίηση του προμετωπιαίου φλοιού και του επικλινούς πυρήνα στα ευαίσθητα στο στρες ποντίκια, μετά την κατανάλωση του τσαγιού. Οι συγκεκριμένες περιοχές θεωρούνται ζωτικής σημασίας για τον έλεγχο των επιπέδων ντοπαμίνης στον εγκέφαλο.

Δείτε τη συνέχεια του άρθρου στο onmed.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Περνάτε Πάνω από 1 Ώρα στον Δρόμο Κάθε Μέρα; Η Επίπτωση στην Ψυχική Υγεία

.

Κανείς δεν θέλει να κολλήσει στην κίνηση, ειδικά όταν βγαίνουν στο φως έρευνες που δείχνει πόσο επιζήμιο μπορεί να είναι για την υγεία μας.

Τρέξιμο: Πότε Μπορεί να γίνει Εθιστικό και πώς Βλάπτει την Ψυχική Υγεία

.

Όσοι κάνουν τζόκινγκ για να ξεφύγουν από τα προβλήματά τους, κινδυνεύουν να εθιστούν στην άσκηση.

Oι 10 Κορυφαίες Τροφές για Ένα Υγιές Συκώτι

.

Η διατήρηση της υγείας του ήπατος είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευημερία και η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της ηπατικής λειτουργίας.

Τα 2 «Κρυφά» Σημάδια Κατάθλιψης και Άγχους που οι Περισσότεροι Αγνοούν

.

Το άγχος και η κατάθλιψη είναι δύο διαφορετικές συναισθηματικές καταστάσεις με ορισμένα κοινά συμπτώματα που είναι δύσκολο να διακρίνουμε.

Πράσινο Τσάι: 10 Οφέλη για την Υγεία

.

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία μπορεί να περιλαμβάνουν την ανακούφιση από το άγχος και το στρες, την ενίσχυση της μνήμης και την μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Βιταμίνη D: Η Συμβολή της στην Πρόληψη της Άνοιας

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

πετσέτες
4 Λάθη που Κάνετε και Καταστρέφετε τις Πετσέτες σας