Αυτές τις ημέρες, όλοι δίνουμε υποσχέσεις στον εαυτό μας, για όλα όσα ελπίζουμε να καταφέρουμε να πραγματοποιήσουμε, να αλλάξουμε και να διορθώσουμε τη νέα χρονιά. Κάνατε λίστες που έχουν να κάνουν με την υγεία: «Θα κόψω το κάπνισμα/Θα ξεκινήσω γυμναστική». Κάνατε λίστες για αντικείμενα που θέλετε να πάρετε: «Θέλω σίγουρα αυτά τα παπούτσια/το τάδε ρούχο». Κάνατε σίγουρα και λίστες για τα προσωπικά σας «Να χωρίσω/Να παντρευτώ/Να κάνω παιδί». Και για το σπίτι σας, το καταφύγιο σας, τι θα κάνετε φέτος; Ο Σπύρος έχει ετοιμάσει για εσάς τη λίστα που αν την τηρήσετε θα κάνει πιο όμορφη την καθημερινότητά σας.