Ένα σπίτι θεωρείται ολοκληρωμένο όταν συνδυάζει την άρτια διακόσμηση μαζί με ένα υγιές περιβάλλον διαβίωσης.  

Σίγουρα ο καθένας από εμάς φροντίζει όσο καλύτερα μπορεί να το διατηρεί καθαρό και καλά οργανωμένο, όμως τι γίνεται με όλα όσα δεν βλέπουμε;

Αυτός ο αόρατος «εχθρός» δεν είναι άλλος από τις χημικές ουσίες γνωστές ως EDC,  που εισπνέουμε εν αγνοία μας παντού και απειλούν τη γονιμότητα, τη λειτουργία των ορμονών μας αλλά και τη γενική μας υγεία.

Σύμφωνα με το mindbodygreen.com υπάρχει λύση να κάνετε πιο ασφαλές το σπίτι σας, αρκεί να προχωρήσετε σε πέντε μικρές αλλαγές που θα φέρουν μεγάλα αποτελέσματα.

Αποφύγετε μια ομάδα χημικών ουσιών που «κρύβονται» στις ετικέτες διάφορων προϊόντων

Πολλά προϊόντα από αρωματικά χώρου μέχρι αποσμητικά, αφρόλουτρα, σαμπουάν και απορρυπαντικά περιέχουν συστατικά που καλό είναι να αποφεύγετε.

Κάποια μάλιστα είναι καλά κρυμμένα καθώς αναγράφονται στην ετικέτα της συσκευασίας ως «perfume» ή «frangrance» δηλαδή «άρωμα». Το 85% αυτών των αρωματικών μιγμάτων σύμφωνα με Αμερικανική Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη, έχει αποδειχθεί ότι περιέχουν φθαλικές ενώσεις οι οποίες διαταράσσουν την υγεία του σπέρματος.

Μια άλλη κατηγορία χημικών που πρέπει να αποφεύγετε είναι τα «parabens» («methylparaben» ή «propylparaben»). Επίσης να είστε πολύ προσεκτικοί και με τη δισφαινόλη Α ή ΒΡΑ διότι αποτελεί πιθανό ενδοκρινικό διαταράκτη. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του ορμονικού συστήματος.

Επιλέξτε πιο «πράσινα» προϊόντα καθαρισμού για το σπίτι

Πολλά από τα τυπικά προϊόντα καθαρισμού για το σπίτι περιέχουν μείγματα από καρκινογόνες ουσίες, πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs) και αρώματα, που σε βάθος χρόνου μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας.

Η λύση είναι να τα αντικαταστήσετε με άλλα προϊόντα που δεν είναι τόσο τοξικά ή ακόμα καλύτερα να στραφείτε σε σπιτικές συνταγές με φυσικά υλικά όπως η σόδα, το ξίδι και το λεμόνι, που αποδεδειγμένα μπορούν να καθαρίσουν και να απολυμάνουν πολλά σημεία στο σπίτι.

Αερίστε καθημερινά τους χώρους σας

Το σπίτι πρέπει να αερίζεται σωστά σε καθημερινή βάση ακόμα και κατά τους χειμερινούς μήνες και αυτό γιατί ορισμένες δραστηριότητες όπως η καύση αρωματικών κεριών, το μαγείρεμα και η λειτουργία θερμαντικών σωμάτων, μπορούν να μολύνουν τον αέρα που αναπνέετε.

Ωστόσο δεν χρειάζεται να αφήνετε ανοιχτά τα παράθυρα με τις ώρες. Για να γίνει σωστός αερισμός αφήστε για δέκα περίπου λεπτά ανοιχτά παράθυρα που είναι αντικριστά μεταξύ τους ώστε να δημιουργηθεί «ρεύμα». Έτσι και θα ανανεώσετε γρήγορα τον αέρα και δεν θα έχετε απώλειες θέρμανσης ή ψύξης.

 Προμηθευτείτε με έναν καθαριστή αέρα

Ένας καλός καθαριστής αέρα θα διατηρήσει για πολύ περισσότερο χρόνο καθαρό τον αέρα μέσα στο σπίτι.

Επίσης αν σας προβληματίζει το κομμάτι της αισθητικής τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε καθώς στην αγορά θα βρείτε πολλά προϊόντα με μοντέρνο design που εναρμονίζονται με τον χώρο, καθώς υπάρχουν ακόμα και μικρά έπιπλα όπως τραπεζάκια με ενσωματωμένο καθαριστή αέρα.

Απαλλαγείτε από τα πλαστικά δοχεία και τάπερ στην κουζίνα

Καλό είναι να αντικαταστήσετε τα πλαστικά σας τάπερ με γυάλινα και να αποφύγετε να ζεσταίνετε στον φούρνο μικροκυμάτων το φαγητό σας μέσα σε πλαστικό δοχείο. Ο λόγος είναι επειδή η θερμότητα επιταχύνει τη διάχυση των χημικών ουσιών που περιέχονται στο πλαστικό όπως είναι οι φθαλικές ενώσεις και οι δισφαινόλες.

Αυτές οι μικρές αλλαγές μπορεί να μην μας απαλλάσσουν 100% από τις τοξικές ουσίες που υπάρχουν παντού γύρω μας, όμως σίγουρα θα βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής μας. Άλλωστε ο πιο «πράσινος» τρόπος ζωής ξεκινά από το ίδιο μας το σπίτι.