ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Χοιρινή Τηγανιά με Ρύζι και Λαχανικά από τον Άκη Πετρετζίκη

Συνταγή που γίνεται σε ένα τηγάνι με υλικά που έχετε όλοι στο σπίτι!

Φαρφάλες Αραμπιάτα με Λουκάνικο και Φέτα από τον Άκη Πετρετζίκη

Δοκιμάστε την απόλυτη ελληνική εκδοχή της αραμπιάτα με λουκάνικο και φέτα.

Ψητές Σαρδέλες με Σπαράγγια από τον Άκη Πετρετζίκη

Οι σαρδέλες είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά γι' αυτό και πρέπει να τις καταναλώνουμε συχνά.

Γεμιστή Μπαλοτίνα Κοτόπουλου από τον Άκη Πετρετζίκη

Ένα θρεπτικό και πολύ υγιεινό πιάτο με υπέροχη γεύση που μπορείτε να απολαύσετε με μόλις 301 θερμίδες ανά μερίδα. 

Κοτομπουκιές με Γλυκοπατάτα από τον Άκη Πετρετζίκη

Απολαύστε τις αγαπημένες σας κοτομπουκιές σε μια πολύ διαφορετική και πεντανόστιμη εκδοχή, με λίγες θερμίδες. 

Vegan Protein Shake από τον Άκη Πετρετζίκη

Ένα υγιεινό ρόφημα ιδανικό για ένα suoer θρεπτικό ενδιάμεσο γεύμα με υπέροχη γεύση και αγνά υλικά που αξίζει να δοκιμάσετε. 

Ο Καλύτερος Τρόπος να Χάσετε Βάρος Σύμφωνα με τους Ειδικούς

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να επιταχύνετε τις προσπάθειες για απώλεια βάρους, χωρίς όμως κάποιοι από αυτούς να εγγυώνται ένα θετικό αποτέλεσμα.